![Tuổi 50 và nguy cơ đột quỵ mùa lạnh: Làm sao để phòng tránh?]()
0
‘Xây xẩm chóng mặt, tê yếu tay chân’ là lời kêu cứu của mạch máu não khi chịu đả thương tứ phía từ thời tiết lạnh đến lão hóa tuổi 50.
![Ăn những thực phẩm có đường này luôn hấp dẫn, nhưng nếu ăn thường xuyên, bạn có thể tự đặt mình vào nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe. /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Khi có tuổi, bạn không thể ăn bất cứ thứ gì bạn muốn nữa. Đây là những điều mà đàn ông ở độ tuổi trên 50 nhất định nên tránh.
![Nhiều nam giới thích ăn hàu, vì nó nhiều chất kẽm giúp cân bằng hoóc môn /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Mỗi lứa tuổi có những loại thực phẩm thích hợp cho mình. Dưới đây là 8 loại thực phẩm lành mạnh nhất dành cho tuổi 50, theo Eat This, Not That!
![Huyết áp tăng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ sau này /// Shutterstock]()
0
Không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn để bảo vệ tâm trí ngăn ngừa sự suy giảm liên quan đến tuổi tác.
![/// ShutterStock]()
0
Chỉ tập thể dục nhịp điệu, đi bộ hoặc chạy bộ thì không đủ để giúp chúng ta mạnh mẽ. Các bài tập rèn luyện sức mạnh mới giúp cho chúng ta không trở nên yếu hơn và kém chức năng hơn khi già đi, theo Naturalnews.
![Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm tác động tiêu cực của tuổi già - Ảnh: Shutterstock]()
0
Những dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt hơn từ sau 50 tuổi. Khả năng tự chữa lành của cơ thể, chức năng cơ cũng như nhiều bộ phận khác trên cơ thể đều suy giảm.
![4 điều quan trọng khi giảm cân ở người lớn tuổi]()
0
(TNO) Tỉ lệ trao đổi chất ở cơ thể
người sẽ giảm 1 - 2% /10 năm do sự sụt giảm về lượng cơ và gia tăng khối
lượng chất béo trong cơ thể. Chính vì vậy, khi lớn tuổi, việc giảm cân
sẽ khó hơn.
![Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho tuổi 50+]()
0
Tuổi 50 được xem là cột mốc của sự chuyển giao sức khỏe. Để tránh suy giảm sức khỏe nhanh, điều quan trọng đầu tiên là phải xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp với giai đoạn “tuổi trẻ đã qua, tuổi già đang tới” này.