ngủ trưa

Từ 14 đến 16 giờ, nhiều người có cảm giác bản thân chậm chạp, mệt mỏi hơn bình thường
 /// Shutterstock

Cứ buổi chiều là uể oải, buồn ngủ, phải làm sao?

0
Đối với một số người, dù không hề muốn nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là cơ thể... 'đình công'. Mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ khiến hiệu suất lao động buổi chiều thấp đến thê thảm. Nguyên nhân do đâu?
 
 /// Ảnh: Shutterstock

Ngủ trưa giảm suy tim

0
Ngủ trưa không chỉ giúp bạn sảng khoái mà còn giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Heart.
Ngủ trưa 2 lần/tuần có thể giúp giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ /// Ảnh: Shutterstock

Ngủ trưa giúp giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ

0
Ngủ trưa không chỉ giúp chúng ta có thể nghỉ ngơi, khôi phục sức khỏe mà còn mang lại những lợi ích khác. Một nghiên cứu mới đây phát hiện ngủ trưa 2 lần/tuần có thể giúp giảm một nửa nguy cơ đau tim, đột quỵ.

Tin đọc nhiều