![Trái bơ có nhiều lợi ích cho sức khỏe /// SHUTTERSTOCK]()
2
Đây là những lợi ích được khoa học chứng minh khi ăn loại quả béo này hằng ngày.
![Củ dền được nấu chín, bảo quản trong tủ lạnh và hâm nóng không đúng cách có thể làm nitrat chuyển hóa thành nitrit, rồi tiếp tục chuyển hóa thành chất nitrosamine. Một vài loại trong nhóm chất này khi đi vào cơ thể sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Những món ăn thừa vào buổi tối thường được cho vào tủ lạnh rồi hâm lại vào bữa trưa hôm sau. Dù vẫn còn hương vị thơm ngon nhưng một số món có thể gây hại.
![Anh đào giàu chất xơ và vitamin C, có thể giúp giảm căng thẳng /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Một trong những cách cơ thể phản ứng với căng thẳng là kích thích cơn thèm ăn, làm dễ gây tăng cân. Hệ quả của tình trạng căng thẳng kéo dài là lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng ngày càng nhiều.
![Cải thiện sức khỏe tim mạch, củng cố xương, giảm cân, chống lão hóa... là những lợi ích tuyệt vời của hạt sen /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Hạt sen là món ăn vặt gắn liền tuổi thơ với nhiều người. Nó là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao.
![Những người tập yoga đã giảm huyết áp tâm thu trung bình 5 mmHg và huyết áp tâm trương giảm 3,9 mmHg so với những người không tập /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Một trong những cách hiệu quả nhất để giảm huyết áp là tập thể dục thường xuyên.
![/// Shutterstock]()
0
Huyết áp cao là một căn bệnh phổ biến có thể dẫn đến các biến chứng đe dọa tính mạng nếu không được điều trị.
![Nước ép cà chua /// ShutterStock]()
0
Cứ 4 người thì có 1 người người bị huyết áp cao. Theo thời gian, huyết áp cao có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.
![Ăn chay với các loại rau củ lành mạnh có thể giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2 /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Ăn chay có thể là chìa khóa giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường loại 2. Các nhà khoa học phát hiện những người càng tuân thủ tốt chế độ ăn chay thì nguy cơ bị tiểu đường loại 2 càng thấp.