ăn trái cây

ĐBSCL rất “được lòng” du khách châu Âu, châu Mỹ nhưng...  /// ẢNH: P.Đ.H

Chữa bệnh du lịch 'na ná' cho ĐBSCL

2
Sở hữu quá nhiều tiềm năng để phát triển loại hình du lịch miền quê đặc trưng, nhưng du lịch ĐBSCL vẫn chưa khai thác được lợi thế, thậm chí đã bắt đầu nhàm chán, đơn điệu.
Có thể ăn trái cây trước khi ngủ khi cơ thể bạn khỏe mạnh nhưng cần hạn chế lượng calo /// Shutterstock

Có nên ăn trái cây vào buổi tối?

1
Bạn làm gì khi bụng đói trước khi đi ngủ? Bạn có ăn trái cây hay bạn ăn vặt sô cô la? Vâng, nó có thể là cách để ngăn chặn cơn đói.
 /// Ảnh: Shutterstock

Ăn trái cây giảm nguy cơ ung thư ruột kết

0
Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Science, ăn trái cây và rau củ giúp tăng sức khỏe ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm ruột cũng như ung thư ruột kết. 
 /// Ảnh: Shutterstock

Bắt đầu một ngày mới, ăn gì tốt nhất?

0
Những thức ăn tốt nhất để bắt đầu một ngày của bạn là thức ăn nào? Hầu hết chúng ta đều nghĩ đó là thức ăn nào nấu chín, nhưng trái cây lại là thức ăn tốt nhất cho buổi sáng.
 /// Ảnh: Shutterstock

Cách ăn trái cây hiệu quả nhất

0
Thời gian tốt nhất để ăn trái cây là vào buổi sáng trước bữa điểm tâm. Ăn lúc bụng đói giúp dạ dày dễ tiêu hóa và cơ thể hấp thụ được nhiều dưỡng chất.
Cần quản lý căng thẳng để không thèm ăn vặt /// Ảnh: Shutterstock

5 bí quyết để không thèm ăn vặt

1
Thói quen ăn vặt là một trong những nguyên nhân gây tăng cân. Vậy làm gì để từ bỏ thói quen này? Sẽ không khó nếu tuân thủ 5 nguyên tắc sau, theo Healthline.
Ảnh: Shutterstock

Những thói quen có hại cho răng

0
Một số thói quen sống hằng ngày như ăn trái cây sấy khô hoặc uống quá nhiều trà… có thể làm hỏng răng của bạn, tiến sĩ Tariq Idrees - nha sĩ tại phòng khám Nha khoa Carisbrook, Manchester (Anh) - cảnh báo.
Không nên ăn trái cây quá nhiều - Ảnh: Shutterstock

Ăn nhiều trái cây có sao không?

2
Fructose, loại đường trong trái cây, có thể là nguyên nhân dẫn đến tăng cân nếu bạn ăn quá nhiều, theo everydayhealth.

Tin đọc nhiều