uống đủ nước

 /// ShutterStock

Uống đủ nước, bạn sẽ không phải lo mắc các bệnh này

0
Giữ nước là một trong những thói quen lành mạnh nhất bạn có thể tuân thủ để có cuộc sống khỏe mạnh. Dưới đây là tất cả những cách mà cơ thể bạn và bộ não trở nên tốt hơn khi uống đủ nước, theo Reader.
Muốn trắng da dưỡng bên ngoài đã đủ chưa?

Muốn trắng da dưỡng bên ngoài đã đủ chưa?

0
Chị em phụ nữ đều nghĩ rằng muốn trắng da chỉ cần dưỡng bên ngoài thôi là đủ. Tuy nhiên, điều này hoàn toàn sai! Bởi nếu bên trong cơ thể bạn có 'mệnh hệ' gì, thì liệu bên ngoài có yên tâm làm tốt nhiệm vụ?
Mầm bệnh phát tán từ cái ho, hắt hơi của hành khách có thể lưu lại trên nhiều vật dụng trên máy bay /// Shutterstock

Làm sao để tránh nhiễm bệnh khi đi máy bay?

0

Các khảo sát cho thấy khoảng 75% những người bị cảm cúm không chấp nhận dời chuyến bay lại vào ngày khác. Điều này có nghĩa là họ sẽ mang mầm bệnh lên máy bay, từ đó khiến hành khách đi cùng rất dễ bị lây bệnh.

Uống đủ nước cải thiện làn da	 /// Ảnh: Shutterstock

Ngừa da khô

0
Da khô ráp có thể gây ra kích ứng da hoặc ngứa đau, làm chức năng da hoạt động kém hiệu quả, tăng nguy cơ tổn thương da do ánh nắng mặt trời và lão hóa sớm nên dễ bị viêm nhiễm.
Ngũ cốc giàu chất xơ giúp cơ thể khỏe mạnh /// Ảnh: Shutterstock

Chọn thực phẩm bảo vệ cơ thể

0
Ăn các loại thực phẩm lành mạnh không chỉ có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch mà còn có thể giảm nguy cơ ung thư.
Bà bầu nên năng động để ngừa táo bón - Ảnh: Shutterstock

Cách ngừa táo bón cho bà bầu

1
Táo bón là hiện tượng phổ biến trong thai kỳ nếu thai phụ không uống đủ nước, hay có hội chứng ruột kích thích (IBS)…
Cần hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

4 lời khuyên giúp bạn sớm vĩnh biệt nám da

0
Chỉ cần những thói quen chăm sóc da đúng cách và sử dụng phương pháp điều trị, là bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi phiền toái mà nám da gây ra.Hơn nữa, còn giúp ngăn ngừa nám xuất hiện hiệu quả, không lo chúng quay trở lại.
Uống nhiều nước, vì mất nước có thể ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da - Ảnh: Shutterstock

Sống khỏe bất chấp tuổi tác

0
(TNO) Cái tuổi nó đuổi xuân đi, nhưng nếu chuẩn bị tư tưởng tốt để đối phó, chúng ta có thể sống khỏe dù ở lứa tuổi nào.
Để nạp đủ nước cho cơ thể

Để nạp đủ nước cho cơ thể

0
(TNO) Nước chiếm khoảng 2/3 trọng lượng cơ thể và chúng ta cần phải uống từ 8-9 ly nước mỗi ngày cho cơ thể hoạt động tốt.
Uống đủ nước

Uống đủ nước

0
Khi trời nóng, chúng ta khát và rất cần uống nước. Đây là điều bình thường và được khuyến khích, thế nhưng uống nước một cách máy móc hay cứ uống dù không khát sẽ không có lợi. Vì quá nhiều nước sẽ làm suy yếu hoạt động của bàng quang.

Tin đọc nhiều