Giữ vệ sinh cá nhân thế nào cho đúng?

0 Thanh Niên Online

Đánh giá tác giả

Nhà vi sinh học Jason Tetro và tiến sĩ bác sĩ da liễu Mike Swann (Mỹ) đã đưa ra nhiều giải đáp thắc mắc xung quanh việc giữ vệ sinh cá nhân và dưới đây là những thông tin hữu ích cho chúng ta, theo Livestrong.
Nếu có thói quen tắm trước khi ngủ thì có thể thay ra giường hơn 1 tuần 1 lần /// Ảnh: Shutterstock Nếu có thói quen tắm trước khi ngủ thì có thể thay ra giường hơn 1 tuần 1 lần - Ảnh: Shutterstock
Nếu có thói quen tắm trước khi ngủ thì có thể thay ra giường hơn 1 tuần 1 lần
Ảnh: Shutterstock
Có cần phải tắm mỗi ngày?
Theo hai chuyên gia, chúng ta không cần thiết phải tắm mỗi ngày, trừ khi công việc của chúng ta đổ quá nhiều mồ hôi hoặc tiếp xúc với bụi bẩn mỗi ngày.
Cơ thể chúng ta được bao phủ bởi vi khuẩn, và chúng phát triển theo thời gian, theo chuyên gia vi sinh vật học Jason Tetro. Nếu vi khuẩn tập trung quá cao, chúng sẽ bốc mùi và nguy cơ da bị kích ứng, mụn trứng cá và gàu. Vì vậy, vài ngày tắm ít nhất một lần sẽ giữ mức vi khuẩn đủ thấp để ngăn chặn mùi khó chịu.
Giữ vệ sinh cá nhân thế nào cho đúng? - ảnh 1

tin liên quan

Bệnh nguy hiểm do vệ sinh kém
Nhiễm giun do ăn uống không đảm bảo vệ sinh; vệ sinh môi trường sống không sạch sẽ có thể khiến bạn mắc bệnh về não, viêm cơ, nguy hiểm cho sức khỏe.

Ghế nhà vệ sinh công cộng nhiều vi khuẩn và không nên ngồi?
Nhiều quan niệm cho rằng nếu là phụ nữ, việc đi vệ sinh không cần phải ngồi trên ghế mà có thể ngồi xổm. Tuy nhiên, theo nhà vi sinh vật Jason Tetro, mặc dù ghế nhà vệ sinh công cộng có nhiều vi trùng, nhưng nó không có khả năng gây hại cho da miễn là không có bất kỳ vết cắt hở hoặc lở loét nào trên da.
Nên dùng sản phẩm diệt vi khuẩn?
Nhiều người nghĩ rằng sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn sẽ là cách tốt nhất để làm sạch chúng. Nhưng nhà vi sinh vật Jason Tetro nói rằng các sản phẩm kháng khuẩn thường chứa triclosan, chất hóa học hiệu quả trong việc tiêu diệt vi khuẩn nhưng lai chứa độc tố gây hại môi trường.

Nên thay ra (drap) giường mỗi tuần một lần?
Theo một cuộc khảo sát năm 2013 do công ty nệm ở Vương quốc Anh Ergoflex, nam giới trong độ tuổi từ 18-55 chỉ thay đổi ra trải giường của họ bốn lần một năm, trong khi phụ nữ thay đổi chúng mỗi 2-3 tuần một lần.
Nhà vi sinh vật học Jason Tetro nói, mỗi giờ chúng ta đang đổ hàng triệu vi trùng và chúng phát triển cùng với mồ hôi, dầu, bụi bẩn và các hóa chất hữu cơ khác. Đa số vi trùng là vô hại, nhưng một số có thể gây phát ban, kích ứng và mụn trứng cá. Để giúp giữ cho những sinh vật không phát triển, thay đổi ra hàng tuần và sử dụng nước nóng để tiêu diệt vi khuẩn. Nếu có thói quen tắm trước khi đi ngủ, bạn có thể kéo dài thời gian thay ra hơn một tuần một lần, theo tiến sĩ Mike Swann.

Bình luận

User
Gửi bình luận
Hãy là người đầu tiên đưa ra ý kiến cho bài viết này!

VIDEO ĐANG XEM NHIỀU