![Các nha sĩ khuyên chỉ nhổ kem đánh răng ra khỏi miệng mà không súc miệng /// SHUTTERSTOCK]()
0
Sau đây là những lỗi về vệ sinh thông thường mà bạn có thể mắc phải.
![Giữ thức ăn nóng trên 60°C và thức ăn nguội trong tủ lạnh dưới 4°C /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Ngộ độc thực phẩm là một tình trạng tồi tệ mà không ai muốn phải đối mặt, nhất là vào những ngày tết.
![Nhiều trẻ em Ấn Độ nhập viện vì uống nhầm nước rửa tay sát khuẩn thay vì vắc xin bại liệt /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Thay vì được uống vắc xin bệnh bại liệt, nhiều trẻ ở Ấn Độ lại được cho uống nhầm nước rửa tay sát khuẩn. Hậu quả khiến ít nhất 12 bé phải nhập viện.
![Rửa tay giúp ngăn ngừa nhiều bệnh /// SHUTTERSTOCK]()
0
Khi chúng ta tiếp xúc với nhiều người, động vật, thực phẩm và các bề mặt khác nhau, tay chúng ta sẽ dính phải rất nhiều vi khuẩn, virus và các loại chất bẩn có thể khiến cơ thể bị bệnh.
![Trước và sau khi tập gym, bạn nên đảm bảo rửa tay sạch sẽ trong 20 giây. Nếu không có xà phòng để rửa tay, bạn có thể sử dụng chất khử trùng có cồn 60% /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất. Nhưng điều mà chúng ta thường quên là những quy tắc vệ sinh cơ bản mà chúng ta phải tuân theo khi tập luyện bất kỳ loại hình nào.