rửa tay

Trước và sau khi tập gym, bạn nên đảm bảo rửa tay sạch sẽ trong 20 giây. Nếu không có xà phòng để rửa tay, bạn có thể sử dụng chất khử trùng có cồn 60% /// Ảnh: Shutterstock

4 quy tắc vệ sinh cơ bản trước và sau khi tập gym

1
Tất cả chúng ta đều biết tầm quan trọng của việc duy trì hoạt động thể chất. Nhưng điều mà chúng ta thường quên là những quy tắc vệ sinh cơ bản mà chúng ta phải tuân theo khi tập luyện bất kỳ loại hình nào.
Bất chấp khuyến cáo, nhiều người vào phố đi bộ ở Hà Nội
vẫn không đeo khẩu trang  /// ẢNH: TRẦN CƯỜNG

Không để lơ là phòng dịch Covid-19

0
Việc phòng chống dịch, điều trị Covid-19 vẫn khó khăn do còn tình trạng nhận thức chưa đầy đủ về mức độ nguy hiểm; tâm lý chủ quan 'ngủ quên' trên chiến thắng...

Tin đọc nhiều