Đó là kẹp một chiếc gối giữa hai chân khi ngủ, đặc biệt là khi ngủ nằm nghiêng.

Bạn có bị đau đầu thường xuyên không? Hãy bổ sung magiê xem sao! Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), gần một nửa số người trưởng thành từng bị đau đầu.

Ăn uống lành mạnh đơn giản là nguyên tắc quan trọng để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Khi ngủ, não sẽ điều chỉnh nhiệt độ cơ thể xuống mức thấp hơn. Giống như bạn có một bộ điều nhiệt bên trong cơ thể.

Cả tập thể dục và giấc ngủ đều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn.

Sức khỏe đường ruột có mối liên hệ chặt chẽ với chức năng não bộ. 

Có một sai lầm khi ngủ có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn! Nhiều người tự hào mình đủ sức để ngủ rất ít. Nhưng các nhà khoa học đang cảnh báo rằng, điều này có thể khiến bạn gặp nguy hiểm, theo Express.

Về lý thuyết, việc thiếu ngủ có thể dẫn tới chết người.

Khi thấy bé gái nằm lăn lộn trên giường mà chưa ngủ trưa, một cô giáo mầm non đã ngồi lên mặt bé. Khi bị cảnh sát tra hỏi, cô nói đây là cách để giúp bé dễ ngủ.