Mãn kinh là thời kỳ cơ thể người phụ nữ trải qua những thay đổi lớn, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp phụ nữ giải quyết những rắc rối sức khỏe ở thời kỳ mãn kinh.

Bàng quang hoạt động quá mức có thể gây không ít bất tiện cho người bệnh. Một trong những triệu chứng đặc trưng của bệnh là tiểu không tự chủ.

Để có khung xương khỏe mạnh thì phải duy trì tập luyện thể dục, chơi thể thao thường xuyên. Một số bài tập được khoa học chứng minh có thể có giúp tăng cường sức khỏe của xương.

Mỗi tuổi nó đuổi xuân đi và kéo về nếp nhăn, hoóc môn giảm, những kỳ kinh nguyệt thêm mệt mỏi, thân hình phát tướng, tâm trạng muộn phiền… Thử các cách dưới đây để giữ nhan sắc và sức khỏe thanh xuân nhé.

Khô âm đạo là một tình trạng khó chịu thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. 

Giấc ngủ là khoảng thời gian quan trọng đối với cơ thể. Ngủ không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn điều chỉnh hoóc môn, phục hồi cơ bắp. Vì vậy, những bất thường trong khi ngủ có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh.

Y học hiện đại đang ngày càng hiểu rõ hơn về ung thư vú. Nhưng đi đôi với điều này là những cách hiểu sai về căn bệnh này.

Người mất ngủ có nhiều khả năng do chế độ ăn uống nhiều chất đường bột tinh chế, gây phá vỡ các hoóc môn kiểm soát giấc ngủ.

Một nghiên cứu, được công bố trên Tạp chí Sức khỏe của Phụ nữ (Mỹ), cho thấy mối liên quan giữa magiê và đột tử do tim ở phụ nữ sau mãn kinh.

Nhiều nguyên nhân gây chóng mặt ở phụ nữ kiểm soát được bằng cách thay đổi lối sống hoặc dùng thuốc nhẹ, nhưng có khi đó là biểu hiện của tình trạng nghiêm trọng hơn, cần đến bác sĩ ngay.

 

Bị chẩn đoán mắc ung thư vú là điều kinh hoàng đối với người bệnh. Nghiên cứu mới đây khẳng định có đến 1/3 trường hợp ung thư vú có thể tránh được nếu ăn uống lành mạnh hơn, tập thể dục thường xuyên và tránh rượu bia.

Việc “tưởng rằng…” bị những điều này thì đời sống tình dục coi như chấm hết sẽ gây ra sự cô lập và phá hủy các mối quan hệ. Đọc để hiểu đúng nhé.