Tăng cân không chỉ là hậu quả của việc ăn quá nhiều hoặc thiếu hoạt động thể chất. Ngay cả những thói quen sinh hoạt nhỏ cũng có thể tác động rất lớn đến vòng bụng của bạn.

Những ngày cuối tháng Chạp, bến Bình Đông rộn ràng không khí Tết khi nhiều thuyền chở hoa, cây cảnh cập bến. Ai cũng hy vọng sẽ bán hết hàng trước ngày 30 Tết để còn về đoàn tụ, đón Tết cùng gia đình.

 

Trong khi Đà Lạt phải giải cứu hoa mùa Tết thì tại TP.HCM, người bán hoa bắt đầu sốt ruột, đếm ngược từng ngày phập phồng lo lắng do lượng người mua không cao như dự tính.

Nếu không được quan tâm, lo lắng có thể trở thành một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng.

Sau khi TP.HCM phát hiện ca nhiễm Covid-19 từ Hải Dương ngụ đường Đặng Minh Khiêm (P.4, Q.11), nhiều người dân ở khu vực vốn  tập trung nhiều cửa hàng này lo lắng chuyện kinh doanh buôn bán dịp Tết.

Cơ thể có khoảng 60% nước, trong khi phổi chứa đến 80% nước, còn tim và não chiếm khoảng 70% nước, theo Power of Positivity.

Khi thời gian cách ly xã hội diễn ra dài, tình hình dịch Covid-19 ngày một phức tạp... thì cân bằng tâm lý trở thành vấn đề đáng được lưu tâm.

Căng thẳng, lo lắng, đau đầu hoặc buồn ngủ? Chỉ một động tác đơn giản có thể giải quyết được tất cả vấn đề trên và nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa: Mát xa tai!

Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Journal of Child Psychology and Psychiatry, ngủ không đủ giấc có thể làm thay đổi sức khỏe cảm xúc của trẻ.