![3 loại trái cây giúp ngừa bệnh tiểu đường /// UNSPLASH]()
0
Những người trưởng thành ở Úc ăn 2 phần trái cây mỗi ngày (khoảng 150 gr/phần) trong vòng 5 năm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hơn 36% so với những người ăn ít trái cây mỗi ngày.
![Dậy sớm có thể giúp những người béo phì giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và bệnh tim /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
1
Theo một nghiên cứu mới, đi ngủ vào thời điểm thích hợp và thức dậy sớm có thể giúp những người béo phì giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường và bệnh tim, theo Daily Mail.
![Ăn thực phẩm nhiều muối sẽ tăng nguy cơ đột quỵ /// Shutterstock]()
0
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí về tim mạch Circulation, cho thấy chính lối sống không lành mạnh là thủ phạm gây ra hơn 50% số ca đột quỵ.
![Kiểm tra huyết áp /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra nguyên tố này có thể giúp kiểm soát huyết áp.
![Nếu bạn chỉ chạy bộ như là tập thể dục để tập luyện sức bền, hoặc giảm cân, bạn cũng rất cần có đôi giày tốt /// Shutterstock]()
0
Những bài tập cardio (như chạy bộ, nhảy…) làm nhịp tim tăng cao, được coi là có lợi cho việc giảm cân. Nó làm tăng quá trình đốt cháy chất béo của bạn và giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý.
![Sưng ở chân, bàn chân hoặc mắt cá có thể là dấu hiệu của bệnh tim /// Shutterstock]()
0
Các chuyên gia y tế cảnh báo, chất dịch tích tụ ở những vị trí này có nghĩa là trái tim đang kêu cứu.
![Chuột rút ở bắp chân có thể là dấu hiệu của bệnh nguy hiểm /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Nếu có cảm giác chuột rút, đau nhói ở bắp chân khi đang đi bộ, hãy đi khám ngay, vì đó có thể là dấu hiệu của bệnh động mạch ngoại biên.
![/// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí BMC Medicine cho biết có mối liên hệ chặt chẽ giữa chứng thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, theo MedicineNet.