yoga

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Selena Gomez giúp tăng cơ giảm mỡ, cơ thể quyến rũ

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Selena Gomez giúp tăng cơ giảm mỡ, cơ thể quyến rũ

0
Tất cả chúng ta đã cùng Selena Gomez trưởng thành qua Disney Channel và thấy cô thay đổi thành một người phụ nữ thông minh, trẻ trung và xinh đẹp như bây giờ. Tuy nhiên, ở trong ngành giải trí cũng có những "nỗi niềm", khi mọi người có thể bình phẩm về hình thức, cân nặng của một ngôi sao nào họ muốn. Selena Gomez đã từng bị "nhìn" với con mắt của sự soi xét về hình ảnh cơ thể , thậm chí còn phải đối mặt với "body shaming" và những lời troll của giới truyền thông lẫn người nổi tiếng. 
U60 Elizabeth Hurley nóng bỏng trong những bộ đồ bikini và bí quyết giữ vóc dáng săn chắc

U60 Elizabeth Hurley nóng bỏng trong những bộ đồ bikini và bí quyết giữ vóc dáng săn chắc

0
Elizabeth Hurley khoe thân hình gợi cảm bikini ở tuổi 56. Người mẫu kiêm diễn viên này đã chia sẻ một bức ảnh của mình vào ngày 25.06.2021, khi cô mẫu mặc một bộ bikini dây nhỏ, có họa tiết da báo từ bộ sưu tập Elizabeth Hurley Beach của cô - khoe thân hình săn chắc và gợi cảm. "Bộ bikini yêu thích của tôi" được Hurley viết trong chú thích bức hình. Vậy, người đẹp của bộ phim " Bốn đám cưới và một đám ma" làm cách nào để duy trì những đường cong vạn người mê của mình? Đây là những phương pháp Hurley làm để giữ dáng.
 
 
Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn gián đoạn để trông đẹp như những năm 25 tuổi

Jennifer Aniston, 52 tuổi, uống collagen và nhịn ăn gián đoạn để trông đẹp như những năm 25 tuổi

0
Jennifer Aniston, 52 tuổi, nhưng vẫn gây ấn tượng nhờ ngoại hình trẻ trung, rạng rỡ. Thậm chí, vóc dáng của nữ diễn viên vẫn săn chắc, cân đối chứ không có mỡ thừa nào lấp ló. Điều này khiến cô thoải mái chinh phục những bộ cánh cắt xẻ táo bạo, hay ôm sát cơ thể để lộ đường cong chuẩn từng milimet.
Mỗi ngày dành ra ít nhất hai tiếng để tập luyện, khoẻ trước, đẹp sau, đó là "bí quyết" của nàng hậu Ngọc Duyên /// NVCC

Thực hành Yoga cùng người đẹp showbiz Việt - Hoa hậu Ngọc Duyên

0
Người đẹp có biệt tài thể thao - cô nàng Hoa hậu Ngọc Duyên vẫn được bạn bè vui vẻ đặt cho nick name như vậy. Vóc dáng mảnh mai nhưng vẫn rất quyến rũ,  hiếm ai biết cô gái xinh đẹp này là “vận động viên” bán chuyên của nhiều bộ môn thể thao như Golf,Yoga, bơi và cả chạy bộ. Môn nào cô cũng duy trì tập luyện đều đặn theo lịch trình với cường độ cao…
Để việc luyện tập yoga hiệu quả, bạn cần hiểu rõ thể trạng của mình để chọn những bài tập phù hợp /// Shutterstock

Bạn đã biết cách tập yoga để giảm cân?

0
'Nếu muốn giảm cân bằng cách tập yoga thì chúng ta phải tập đúng và tập trung vào từng tư thế hết sức có thể', cô Nguyễn Thị Hồng Nhung (huấn luyện viên yoga một trung tâm tại TP.HCM) chia sẻ.
Các bài tập Yoga trong thời gian thai kỳ giúp cân bằng cơ thể,cân bằng tâm trí khiến các mẹ bầu có tinh thần lạc quan hơn. Cân bằng Thân- Tâm - trí là bí quyết để có được một cuộc sống viên mãn và hạn

Yoga dành cho mẹ bầu giúp dáng chuẩn đẹp từ khi mang thai tới sau sinh

0
Đừng nghĩ giai đoạn mang thai là giai đoạn không thể hoặc không nên vận động. Hãy lựa chọn môn tập đúng cách, duy trì việc vận động đều đặn để giữ gìn sức khoẻ và dành đủ thể lực khi sinh bé cũng như giữ được vóc dáng chuẩn gọn sau sinh. Hãy tham khảo các bài tập của huấn luyện viên Yoga Quỳnh Phạm với các “yogis đặc biệt” – những thai phụ xinh đẹp để tìm hiểu các bài tập yoga dành riêng cho các mẹ bầu từ lúc mang thai tới lúc sinh bé, hết sức nhẹ nhàng mà thú vị.
Mỗi bài tập của huấn luyện viên Quỳnh Phạm thu hút hàng trăm nghìn lượt xem cùng lúc bởi sự hấp dẫn và cách thực hành động tác đẹp.

Bí quyết lấy lại vóc dáng sau ngày xuân với những bài tập vặn xoắn

0
Yoga không hề xa lạ với cộng đồng thời trang, chị em phụ nữ, không hẳn vì nó đang là “trend” hot hit mà còn là vì những động tác tập của Yoga rất gần gụi với các hoạt động thường nhật, dễ thực hiện ở các tư thế, bối cảnh, không gian sinh hoạt, làm việc. Cùng Thời Trang Trẻ cải thiện sức khỏe chống lại đại dịch Covid và hơn hết là làm chủ vóc dáng thon đẹp, gọn gàng nhé...
 
 
Là vận động viên điền kinh, thành danh với môn thể thao nghệ thuật Yoga, đó là cả một câu chuyện dài của duyên nghiệp...

Một giờ với “Thủ lĩnh” của Yoga Sống khỏe

0
Sinh năm 1988, sở hữu hai bằng Cử nhân, một bằng thạc sĩ, là thành viên Liên đoàn Yoga Việt Nam ( Phó ban truyền thông), là trọng tài Giải vô địch Quốc gia Yoga 2018, 2019, là Chủ tịch HĐQT công ty CP Yoga Sống khỏe Việt Nam, là Phó ban tổ chức Festival Yoga Việt Nam 2021, và hơn hết là nguồn cảm hứng, là tinh thần nội tâm mạnh mẽ của hơn 1000 thành viên Yoga Sống khỏe trên gần 20 tỉnh thành Việt Nam vào mỗi sáng sớm, khi họ bắt đầu ngày mới của mình bằng những động tác Yoga - bộ môn thể thao nghệ thuật dẻo dai, mềm mại, quyến rũ...