![Quả kiwi chứa nhiều canxi /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Cơ thể sử dụng hơn 90% canxi để giữ cho xương và răng chắc khỏe. Phần 10% canxi còn lại được sử dụng trong quá trình đông máu, co cơ, chức năng thần kinh.
![Tim có thể đập đến 3 tỉ nhịp trong suốt một đời người /// Shutterstock]()
0
Cơ thể con người ẩn chứa rất nhiều điều thú vị. Chính những điều này lại cho chúng ta thấy việc chăm sóc những cơ quan quan trọng là cần thiết như thế nào.
![Khiếm khuyết học tập có thể là vấn đề di truyền /// Shutterstock]()
0
Các gien có thể ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe ở con người. Do đó, nhìn vào sức khỏe của cha mẹ có thể biết được rất nhiều về sức khỏe của chính con cái họ.
![Bộ xương được tìm thấy tại một hoang mạc ở Chile /// AFP]()
0
Bộ xương dài 15 cm với nhiều điểm bất thường thực ra là của một bé gái bị đột biến gien và sinh non.
![Mắc bệnh Blount khiến phần chân từ đầu gối trở xuống của cô bé Justine ở Cameroon xoay ngược ra sau - Ảnh chụp màn hình Daily Mail]()
0
Đôi chân của bé Justine ở Cameroon phát triển theo cách vô cùng kỳ lạ. Chân em cong và bàn chân xoay ngược hoàn toàn ra sau đến 180 độ.
![Những loại thực phẩm cung cấp nhiều vitamin K /// Shutterstock]()
0
Giống mọi dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin D, vitamin C, carbohydrate, protein..., vitamin K giữ một vị trí quan trọng trong cơ thể chúng ta.
![Cô Holly LaPrade (trái) kết hôn với ông Timothy vào năm 2012, trước khi bệnh bắt đầu xuất hiện các triệu chứng nặng hơn vào năm 2014 /// Ảnh chụp màn hình Daily Mail]()
0
Căn bệnh lạ khiến cô Holly LaPrade, 37 tuổi, vô cùng đau đớn.
![Sau 70 năm, mộ tập thể được khai quật ở trại tập trung của Đức Quốc xã]()
0
Hơn 70 năm sau khi Thế chiến II kết thúc, các nhà khảo cổ học tại trại Gross-Rosen ở Ba Lan đã phát hiện ra một ngôi mộ tập thể.
![Chuyện người mẹ kế nuôi 8 con chồng]()
0
12 năm trước, người phụ nữ này đã chấp nhận đến với gia đình có 8 đứa con mồ côi để làm mẹ kế. Bà đã chung vai san bớt gánh nặng với người đàn ông của cuộc đời mình để làm nên một câu chuyện bánh đúc có xương.
![Sữa chua cung cấp canxi lẫn vitamin D cần thiết cho sự chắc khỏe của xương /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
4
Sữa chua, cá, trứng... là những thực phẩm phổ biến có thể cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của xương.
![Hạt mè giúp tăng cường xương /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Khối lượng xương hay mật độ xương giảm thường ảnh hưởng đến người
già nhưng đáng ngạc nhiên bây giờ là nó phổ biến ngay cả ở tuổi trưởng
thành.
![Chạy bộ giúp tăng cường sức mạnh cho xương và cơ bắp - Ảnh: Shutterstock]()
0
Từ tuổi 35 trở đi, xương bắt đầu mất khoáng chất và chất dinh dưỡng. Ngoài ra, những thay đổi nội tiết tố, chủ yếu xảy ra ở phụ nữ mãn kinh, cũng khiến mật độ xương của nữ mất nhiều hơn nam.