Tiến sĩ Osborne nói thêm nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng bổ sung vitamin D là một cách dễ dàng để giảm thiểu tác động của Covid-19.
Ông Osborne cũng khuyên mọi người nên nghĩ đến việc tăng cường hệ miễn dịch bằng cách sử dụng 4 chất bổ sung khác nhau, gồm: vitamin D, vitamin C (cam, quýt, bưởi...), kẽm (hải sản, sữa), và quercetin - một bioflavonoid tự nhiên giúp tế bào hấp thu chất kẽm dễ dàng, có nhiều trong quả táo, cam, quýt bưởi, nho đỏ, củ hành.
Theo ông Osborne, có thể bổ sung vitamin D từ dầu gan cá, cá béo và nấm hoặc tắm nắng sớm ít nhất 20 phút/ngày.
Bình luận (0)