Thông tin từ Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) cho hay vitamin E là một loại vi chất dinh dưỡng có khả năng chống ô xy hóa mạnh mẽ, không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia cực tím (tia UV hay tia tử ngoại).

Vitamin E là một chất tan trong dầu, có khả năng chống ô xy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa của tế bào, tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe của não, mạch máu, mắt, da…, trang tin Insider dẫn thông tin từ Viện Y tế quốc gia Mỹ (NIH) cho hay.

Có thể bạn đã biết rằng bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C và E. Ngoài việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn, bạn có biết chúng còn có những sức mạnh nào khác không?

Hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm không chỉ khiến bạn cảm thấy no mà còn chứa rất nhiều lợi ích bổ sung cho sức khỏe.

Tuổi 30 cần phải cố gắng duy trì và củng cố nền tảng mà bạn đã đặt ra để có một sức khỏe tốt ở tuổi 20 (xem bài 7 loại thực phẩm lành mạnh nhất dành cho tuổi 20).

Khô âm đạo là một tình trạng khó chịu thường xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. 

Tóc khô, hư tổn là vấn đề khó chịu với nhiều người yêu tóc. Dù một số loại dầu xả được xem là rất tốt nhưng cũng khó giúp phục hồi tóc hư tổn. Thực tế, sức khỏe của tóc cũng liên quan đến sức khỏe tổng thể.

Vitamin E là một loại sinh tố quan trọng đối với cơ thể người. Việc thiếu hụt vitamin E có thể dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Sau đây là một số vấn đề như thế, theo trang tin The Health Site.