vitamin d

Một phần salad thuần chay lành mạnh với bông cải xanh, nấm, rau bina và diêm mạch /// SHUTTERSTOCK

Ăn chay giúp cơ thể chống lại bệnh tật

3
Các nhà khoa học thuộc Đại học Glasgow (Scotland) vừa công bố tại hội thảo của Hiệp hội Nghiên cứu về bệnh tiểu đường châu Âu (EASO) nghiên cứu mới nhất về việc người ăn chay có dấu ấn sinh học - chỉ dấu về mức độ nghiêm trọng hay sự hiện diện của một số trạng thái bệnh tật hoặc trạng thái sinh lý của cơ thể - tốt hơn người ăn thịt.
Mọi người nên nghĩ đến việc tăng cường hệ miễn dịch bằng cách sử dụng 4 chất bổ sung khác nhau, gồm: vitamin D, vitamin C (cam, quýt, bưởi...), kẽm (hải sản, sữa)... /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Vitamin giảm tác động của Covid-19

0
Theo Đài Fox 26 dẫn lời tiến sĩ Peter Osborne thuộc Trung tâm dinh dưỡng Origins (bang Texas, Mỹ), vitamin D cùng một số loại vitamin khác được bổ sung hằng ngày có thể chống lại tác động của Covid-19.
Chuối chứa nhiều magiê và kali giúp cơ thể thư giãn /// Ảnh: Reuters

Ăn gì để ngủ ngon hơn?

0
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc, có thể tìm ngay trong bếp, có khả năng giảm bớt chứng mất ngủ mà không cần dùng thuốc.