![Cam là một nguồn cung cấp vitamin C /// Ảnh: Shutterstock]()
26
Có rất nhiều lợi ích - và một số rủi ro - để tăng lượng vitamin C của bạn.
![Chuối chứa nhiều magiê và kali giúp cơ thể thư giãn /// Ảnh: Reuters]()
0
Nhiều loại thực phẩm quen thuộc, có thể tìm ngay trong bếp, có khả năng giảm bớt chứng mất ngủ mà không cần dùng thuốc.
![Mức vitamin D cao hơn trong thai kỳ của mẹ dẫn đến chỉ số IQ cao hơn ở trẻ /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những phụ nữ có lượng vitamin D cao hơn trong thời kỳ mang thai, có thể sinh con với chỉ số IQ thời thơ ấu cao hơn, theo The Health Site.
![Những điều bạn chưa biết về vitamin D trong phòng ngừa loãng xương]()
0
Theo các nghiên cứu khoa học, cơ thể chúng ta chỉ có thể hấp thụ canxi từ thành ruột khi được bổ sung đầy đủ hàm lượng vitamin D cần thiết.
![Chuyên gia thuộc Viện Dinh dưỡng quốc gia khuyến cáo cần bổ sung can xi và các vi chất khác cho trẻ trong giai đoạn phát triển chiều cao /// NAM SƠN]()
0
Hội nghị đảm bảo an toàn thực phẩm đối với sản phẩm sữa dùng trong trường học đã được Hiệp hội Sữa Việt Nam, UBND tỉnh Bắc Ninh tổ chức sáng 30.9, tại TP.Bắc Ninh.
![5 đến 20 phút dưới ánh nắng mặt trời có thể cung cấp cho bạn đủ lượng vitamin D trong ngày /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Những dấu hiệu này có thể rất khó nhận ra, nhưng chúng thực sự có thể cho biết rất nhiều điều về việc bạn đang thiếu vitamin D.