Vận động thể chất khi đang tức giận sẽ dễ bị đau tim - Ảnh: Shutterstock |
Nghiên cứu do nhóm chuyên gia của Đại học McMaster (Canada) thực hiện, chứng minh mối liên kết chặt chẽ giữa sức khỏe thể chất và tâm lý con người, theo The Independent.
Các kết quả cho thấy nếu một người đang tức giận và muốn tìm đến tập luyện để xả cơn giận thì trong vòng một giờ sau đó, họ sẽ đối mặt nguy cơ bị đau tim cao gấp 3 lần người bình thường.
Dữ liệu mà nhóm chuyên gia phân tích được thu thập từ hơn 12.000 người ở 52 quốc gia khác nhau. Công trình khoa học được công bố trên chuyên san Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
tin liên quan
Những tình huống 'khó đỡ' khi bạn chạy bộ và cách phòng ngừaNếu bạn từng bị tiêu chảy, đau núm vú, phát ban, hoặc bị các vấn đề tế nhị khác xảy ra trong khi chạy, thì bạn hãy nhớ không chỉ có một mình bạn bị.
Những yếu tố tác động quá mức đến cảm xúc và thể chất là nguyên nhân làm tăng rủi ro đau tim, tiến sĩ Andrew Smyth, người dẫn đầu nghiên cứu tại Đại học McMaster, cho hay.
“Cả tập luyện thể chất và tức giận đều làm tăng huyết áp và nhịp tim, thay đổi lưu lượng máu trong mạch máu. Điều này đặc biệt nghiêm trọng nếu các mạch máu đang bị thu hẹp do tích tụ mảng bám của mỡ và một số chất khác. Tắc nghẽn lưu thông máu sẽ gây ra đau tim”, tiến sĩ Smyth giải thích thêm.
Các chuyên gia khuyên rằng mọi người nên tập luyện thể chất thường xuyên vì việc này là cực tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, họ tuyệt đối tránh tập luyện khi người đang bực bội hay tức giận.
tin liên quan
Ngưng tập thể dục 10 ngày, cơ thể thế nào?Tập thể dục thường xuyên đem lại nhiều lợi
ích, tuy nhiên, nếu đột ngột ngừng luyện tập trong 10 ngày, nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Bình luận (0)