Người lớn tuổi không quan tâm đến tình dục?
Theo cuộc thăm dò ý kiến quốc gia mới nhất về lão hóa (NPHA), đa số người Mỹ từ độ tuổi 65-80 tin rằng tình dục là quan trọng đối với chất lượng cuộc sống của họ. Gần hai phần ba số người được hỏi cho biết họ quan tâm đến tình dục.
tin liên quan
Người đàn ông lớp 5 vĩ đạiRối loạn chức năng cương dương hoặc khô âm đạo có thể xảy ra do các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác và việc sử dụng thuốc, thường có thể làm giảm tần suất hoạt động tình dục. Mặc dù vậy, sống năng động có thể làm tăng sự hài lòng tình dục ngay cả khi bạn già đi, theo Medicaldaily.
Thói quen không quan trọng vì di truyền quyết định tất cả?
Sống thế nào, ăn gì và suy nghĩ thế nào mới là điều quan trọng nhất tác động hơn so với di truyền, theo bác sĩ chống lão hóa - tiến sĩ Christopher Calapai, di truyền có thể thay đổi theo chế độ ăn uống, tập thể dục, thiền, và tiếp xúc với hóa chất.
Ví dụ, ngay cả khi một người có nguy cơ di truyền bệnh Alzheimer cũng không nên bỏ qua các yếu tố nguy cơ có thể thay đổi lớn như hoạt động thể chất, hoạt động tâm thần, hút thuốc, béo phì...
Khi già đi, não ngừng sản xuất các tế bào mới?
Một nghiên cứu gần đây cho thấy các tế bào mới vẫn được hình thành trong não của người lớn tuổi 79. Tác giả chính Maura Boldrini cho biết: "Vùng hippocampus là một cấu trúc được sử dụng cho cảm xúc và nhận thức ở mọi lứa tuổi. Lý do tại sao một số người bị suy giảm năng lượng não khi họ già đi có thể là do thiếu máu".
Boldrini nhấn mạnh tầm quan trọng của hoạt động thể chất và duy trì sự tham gia vào hoạt động trí tuệ để giảm nguy cơ suy giảm nhận thức, theo Medicaldaily.
Tập thể dục không an toàn cho người lớn tuổi?
Hoạt động thể chất được khuyến khích cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Người lớn tuổi cũng vậy, cần tập thể dục thường xuyên với các biện pháp phòng ngừa để giảm nguy cơ té ngã, ngăn ngừa mất xương và cơ bắp, cải thiện các triệu chứng của các vấn đề hiện có như bệnh tiểu đường, và nhiều hơn nữa.
Tiến sĩ Chhanda Dutta, giám đốc Chi nhánh Gerontology lâm sàng tại Viện lão hóa quốc gia cho biết: “Quan niệm rằng già đi có nghĩa là bị suy nhược. Điều đó không đúng. Một số người ở độ tuổi 70, 80, và 90 vẫn có thể chạy marathon".
Ai già cũng trở nên buồn bã hoặc chán nản?
Theo tiến sĩ Robert Roca, Chủ tịch Hội đồng Tâm thần Mỹ về Bệnh tâm thần lão, trầm cảm ở tuổi già thường là do mất mát. Họ mất người thân hoặc bạn bè, họ mất địa vị xã hội vì nghỉ hưu, sức sống thể chất giảm và họ không thể tham gia vào nhiều hoạt động như họ từng làm, theo Medicaldaily.
Tuy nhiên, dưới sự trợ giúp và được kiểm tra trầm cảm, người lớn tuổi có thể có cuộc sống năng động hơn và hạnh phúc hơn.
Bình luận (0)