Mặc dù không ai có thể ngăn chặn thời gian và ngăn chặn quá trình lão hóa xảy ra, nhưng có một số điều đơn giản chúng ta có thể làm để giữ sức khỏe tốt nhất có thể khi tuổi già đến.

Theo dữ liệu nghiên cứu từ gần 2 triệu người trưởng thành, việc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả làm giảm nguy cơ tử vong ở cả nam giới và phụ nữ.

Các nhà khoa học Nhật Bản đã tìm ra cách để ngăn chặn quá trình lão hóa.

Trong một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí chuyên ngành thần kinh học Brain, Behavior and Immunity, các nhà khoa học đã phát hiện tính cách của một người sẽ có mối liên quan nhất định đến hệ thống miễn dịch và sức khỏe lâu dài, theo chuyên trang Medical News Today.

Không cần những loại kem đắt tiền, không cần kiêng ăn cực khổ để giảm cân, chỉ cần làm theo những mẹo hiệu quả sau, bạn sẽ trẻ ra rất nhiều và còn cảm thấy trẻ trung yêu đời nữa.

Các nhà khoa học đã tìm ra một lý do khác để pha một cốc cà phê vào buổi sáng.