![/// Ảnh: Shutterstock]()
0
Cảm cúm và một số bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên thường kèm theo nhiều triệu chứng khó chịu, trong đó có nghẹt mũi. Một trong những tác động của nghẹt mũi là khiến người bệnh khó ngủ.
![/// Shutterstock]()
0
Theo tờ The Mirror, nhiều bác sĩ phát hiện ngủ ở tư thế bào thai (ảnh) vào thời điểm này giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
![Nằm sấp là tư thế có hại cho cổ nhất /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Chiếc gối êm ái, dễ chịu có thể là người bạn êm ái giúp bạn có giấc ngủ dễ chịu. Nhưng ngay cả trong sự êm ái ấy, hãy cẩn trọng vì gối vẫn có thể là con dao 2 lưỡi làm tổn hại sức khỏe cho bạn.
![Thức khuya là một trong những tác nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng nếp nhăn, vết chân chim ở khóe mắt]()
0
Vết chân chim xuất hiện ở khóe mắt, bên cạnh do quá trình lão hóa thì phần lớn còn bởi các thói quen phản khoa học mà chị em đang thực hiện hằng ngày, hằng giờ.
![Tư thế ngủ thích hợp cho từng vấn đề sức khỏe]()
0
Ngoài ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc thì việc ngủ đúng tư thế cũng đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe.
![/// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
5
Tư thế ngủ có thể cải thiện hay hủy hoại sức khỏe. Dù bạn có thể ngủ ở
bất kỳ tư thế nào cảm thấy thoải mái, nhưng ngủ nghiêng bên trái mang lại
nhiều lợi ích sức khỏe hơn, theo boldsky.
![Ảnh: Shutterstock]()
0
Ngủ ở tư thế nằm nghiêng bên trái thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn, đồng thời cải thiện sức khỏe tổng thể.
![Tư thế ngủ và sức khỏe]()
1
Khi bạn nằm ngủ hay đắp chăn, thường chúng ta sẽ không để ý nhiều mình nên nằm nghiêng bên trái, phải, nằm ngửa hay nằm sấp.