![Ăn bưởi có liên quan đến việc giảm lượng mỡ trong cơ thể, kích thước vòng eo và huyết áp so với nhóm được kiểm soát /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Đây là 4 loại siêu trái cây được các chuyên gia cho là sẽ giúp bạn giảm cân trong mùa đông, theo Times of India.
![Chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập thể dục /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Nhiều người nghĩ chuối là món ăn nhẹ hoàn hảo sau khi tập thể dục. Đây là loại thực phẩm dễ tìm, dễ tiêu hóa, chứa các chất dinh dưỡng giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi tập thể dục.
![Chuối chứa carb dễ tiêu hóa và cũng là một nguồn protein tuyệt vời /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Cơn đói sau khi tập luyện khá khó kiềm chế. Một buổi tập kéo dài sẽ
hút hết năng lượng và thứ đầu tiên mà hầu hết mọi người lấy để nạp năng
lượng cho mình là một quả chuối.
![Hãy chọn quả chuối phù hợp nhất với bạn /// Shutterstock]()
7
Người thì thích những quả chuối vàng ươm ngọt ngào. Người khác lại thích ăn chuối vừa chín tới còn hườm xanh.
![/// ShutterStock]()
0
Lưu huỳnh trong thực phẩm có thể có mùi khó chịu, nhưng nó giúp các mạch máu, tóc, tim và da hoạt động tốt. Ăn thực phẩm giàu lưu huỳnh cũng giúp chống lại các căn bệnh nguy hiểm như ung thư, bệnh tim mạch và tiểu đường, theo Natural News.
![/// Shutterstock]()
0
Nhiều người có thể đã ăn những thứ tốt nhất như trái cây, rau và protein nạc, nhưng hầu hết mọi người lại quên mất một điều vô cùng quan trọng: Không nên ăn quá nhiều muối, theo Health 24.