Đối với những người khỏe mạnh, điều quan trọng là phải uống đủ nước để thận có thể đào thải mọi chất thải dư thừa một cách hợp lý.

Không có gì phải bàn cãi khi chuối là một loại thực phẩm bổ dưỡng. Chuối không chỉ là nguồn cung cấp kali, magiê và vitamin B tuyệt vời mà còn chứa đầy chất xơ và chất chống ô xy hóa chống ung thư.

Chuối có thực sự tốt cho sức khỏe như một số người nói?

Rẻ và dễ tiêu thụ, chuối được mọi người yêu thích. Chuối rất tốt cho sức khỏe tim mạch, tiểu đường, tiêu hóa và giảm cân. Đúng, những quả chuối khiêm tốn có thể giúp bạn giảm cân.

Tiêu chảy hoặc đi ngoài phân lỏng là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà tất cả chúng ta đều gặp phải. Thay đổi theo mùa, thói quen ăn uống và căng thẳng quá mức… đều có thể là nguyên nhân dẫn đến vấn đề tiêu hóa không thường xuyên này.