Trái cây khô

Sô cô la giúp cung cấp sắt cho cơ thể /// Shutterstock

10 thực phẩm cung cấp sắt cho cơ thể

0
Máu bao gồm hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu. Trong đó, hồng cầu bao gồm một hợp chất hóa học sắt nhất định. Dưới đây là 10 loại thực phẩm giúp làm tăng chất sắt, theo Boldsky.
 /// Ảnh: B.A

Trái cây khô cải thiện đau lưng

0
Dùng mọi cách mà chứng đau lưng, nhức mỏi chân vẫn cứ ám ảnh bạn? Hãy thử ăn các trái cây khô như quả vả, mơ và mận khô vì chúng chứa nhiều dưỡng chất xua tan cơn đau.
Ăn giúp xoa dịu căng thẳng

Ăn giúp xoa dịu căng thẳng

0
Nếu như thức ăn có thể giúp cơ thể cải thiện - phục hồi hoặc giảm nguy cơ bệnh tật thì cũng có thể giúp xoa dịu stress một cách hiệu quả.
Trái cây khô

Trái cây khô

0
Trái cây khô là thành phẩm từ trái cây tươi đã loại bỏ khoảng 70% nước, trong môi trường bình thường dưới ánh nắng; để khô trên cây; hoặc phơi, sấy khô với máy. Ngoài chà là - một trong loại trái cây được làm khô đầu tiên thì nay nho, táo, sung, mơ và đào là các loại trái cây khô thông dụng nhất.

Tin đọc nhiều