tinh thần

Một giấc ngủ ngắn buổi trưa có thể giúp tinh thần tỉnh táo, giữ cho bộ não khỏe mạnh /// Ảnh: Shutterstock

Ngủ trưa ngắn giúp tinh thần tỉnh táo

0
Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí General Psychiatry cho hay một giấc ngủ ngắn buổi trưa có thể giúp tinh thần tỉnh táo, giữ cho bộ não khỏe mạnh, theo Đài CNN.
Hãy tìm định nghĩa tử tế phù hợp với bản thân mình nhất
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Bạn có thực sự tử tế không?

0
Đôi khi, chúng ta hành động đẹp vì nghĩa vụ đạo đức hoặc vì muốn phù hợp với hình ảnh của mình chứ thật tâm không thoải mái lắm. Do đó, có những lúc băn khoăn: “Ta có phải là người tử tế không?”.
Đôi khi, hãy cho phép bản thân lười biếng một chút
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Lười biếng chút đi, tốt cho bộ não mà!

1
Đừng thúc giục bản thân phải tập trung, phải mải mê làm việc, suy nghĩ suốt thời gian. Hãy thả lỏng bản thân và cho bộ não được lười biếng, bạn sẽ bất ngờ đấy.

Tin đọc nhiều