ung thư
Tập luyện thể dục giúp giảm nguy cơ tử von vì bệnh tật ở người già /// Shutterstock

Người lớn tuổi nên tập thể dục như thế nào?

0

Một trong những lợi ích lớn nhất của tập thể dục là giúp người già khỏe mạnh, vận động linh hoạt và tận hưởng được cuộc sống. Tập thể dục đúng cách sẽ giúp người già giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

 /// Shutterstock

Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ tập tạ

0
Tập cử tạ ít hơn một giờ mỗi tuần có thể làm giảm 40 - 70% nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ, giảm 29% nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa, bao gồm cả bệnh tiểu đường, đồng thời giúp giảm 32% nguy cơ bị cholesterol cao.
Tắt điện thoại và để xa giường ngủ là một cách ngăn ngừa ung thư	 
 /// Ảnh: Shutterstock

Ngăn ngừa ung thư từ phòng ngủ

2
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Theo Boldsky dẫn thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), khoảng 9,6 triệu ca tử vong xảy ra trong năm 2018 là do ung thư.
Những loài hoa này không nên dùng để trang trí bánh hoặc món ăn /// Ảnh chụp màn hình Daily Mail

Dùng hoa để trang trí bánh, món ăn: Coi chừng gây hại!

0
Trong thời gian gần đây, nhiều bếp trưởng và thậm chí nhiều cuốn sách dạy nấu ăn đã hướng dẫn sử dụng các loại hoa để trang trí lên bánh và trong các món rau trộn. Tuy nhiên, nhiều loại hoa lại là "sát thủ".
 /// ShutterStock

Lợi ích tuyệt vời của hạt lanh

0
Hạt lanh là một nguồn a xít béo thiết yếu Omega-3, lignans, chất xơ, protein và nhiều chất dinh dưỡng có lợi khác. Vì vậy, đây là một trong những thực phẩm dược liệu quan trọng nhất trên thế giới, theo Naturalnews.
Nước ép cà chua, cà chua sống hay nước sốt cà chua đều có thể gây ợ nóng /// Shutterstock

4 nguyên nhân khó ngờ gây ra ợ nóng

0

Hầu hết chúng ta đều từng bị ợ nóng. Nguyên nhân thực sự gây ợ nóng không phải chỉ là do ớt hoặc món cay. Chúng có thể khá phức tạp, đôi khi đến từ những thứ không ai ngờ.