thức khuya
“Cú đêm” là do đột biến gien	 /// Ảnh: Shutterstock

Giải oan cho 'cú đêm'

1
Các nhà khoa học Mỹ cho hay đã tìm được đột biến gien biến nhiều người thành “cú đêm”, chỉ những người liên tục thức khuya và chật vật duy trì sự tỉnh táo vào ban ngày.
Chụp nhũ ảnh giúp phát hiện sớm ung thư vú /// Liên Châu

Dậy sớm ngăn ngừa ung thư vú

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Bristol (Anh) cho biết phụ nữ ngủ dậy sớm ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
 /// ShutterStock

Để dậy sớm không mệt mỏi

0
Bạn cảm thấy khó thức dậy sớm vào buổi sáng? Một số cách đơn giản sau giúp bạn vượt qua điều này.
 /// Shutterstock

Dậy sớm ít bị trầm cảm

0
Nếu bạn thức dậy sớm thì sẽ ít có nguy cơ bị trầm cảm, theo các nhà khoa học thuộc Đại học Colorado-Boulder (Mỹ). 
 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Giải mã sự khác biệt giữa nam và nữ về giấc ngủ

0
Tại sao phụ nữ cảm thấy mệt mỏi trước nam giới 2 tiếng vào buổi tối, tại sao nam khó ngủ sớm, hay tại sao phụ nữ dễ thức dậy sớm?… Tất cả những giải đáp thắc mắc này đã được chuyên gia về nhịp sinh học giải thích, theo Cosmolitan.
 

Tin đọc nhiều