tập thể dục
 /// Shutterstock

Tập thể dục giúp giảm nguy cơ tăng nhãn áp

0
Một nghiên cứu của Đại học California (Mỹ) cho thấy những người tham gia vào các hoạt động thể chất vừa phải đến cường độ cao có khả năng kiềm chế nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp, theo Naturalnews.
Ông Henry Tseng chạy xe đạp trong phòng gym mỗi ngày 30 phút và trồng cây chuối tập yoga /// Ảnh chụp màn hình Daily Mail

Bí quyết sống thọ khỏe mạnh của cụ ông 111 tuổi

0
Sống thọ đến 111 tuổi và mỗi ngày vẫn tập thể dục để rèn luyện thân thể khỏe mạnh dường như là một điều khó đối với nhiều người, nhưng với ông Henry Tseng (ở Sawtelle, California, Mỹ) thì lại khác.
Các vấn đề về tim có thể ngăn ngừa được /// Shutterstock

7 cách giúp ngừa bệnh tim mạch cần biết

0
Các vấn đề về tim có thể ngăn ngừa được. Dữ liệu mới từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC) nhấn mạnh tầm quan trọng của các biện pháp can thiệp chủ động ngừa bệnh tim, theo Time.
 /// ShutterStock

Ngồi lâu nguy hiểm như thế nào?

0
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san American Journal of Nursing cho thấy ngồi trên 7 giờ đồng hồ mỗi ngày và ngồi liên tục kéo dài (chẳng hạn như ngồi trong 30 phút hoặc lâu hơn) làm tăng nguy cơ gây hại sức khỏe.
Tỏi có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện khả năng kháng viêm của cơ thể /// Shutterstock

6 cách ngăn mầm bệnh từ bên ngoài vào gia đình

0

Thời tiết thay đổi vào những tháng cuối năm là điều kiện lý tưởng để vi khuẩn, vi rút phát triển. Bất kỳ thành viên nào trong gia đình cũng có thể mang mầm bệnh bên ngoài về nhà.

 /// ShutterStock

Chơi boxing có lợi gì cho sức khỏe?

0
Nếu đang tìm một bộ môn tập luyện hằng ngày thú vị hơn, hãy chọn môn boxing (quyền anh) vì loại hình thể thao này là sự kết hợp hoàn hảo của niềm vui và thể dục, theo Medical Daily.
Gừng có đặc tính giảm đau /// ShutterStock

Bớt đau lưng bằng gừng

0
Đau lưng có thể ảnh hưởng chất lượng cuộc sống khi ức chế các hoạt động như chạy bộ, đi bộ, tập thể dục, cử động, cúi người...
 /// Shutterstock

Những cách làm giảm cơn đau nửa đầu

0
Hoóc môn đóng vai trò quan trọng trong sự xuất hiện của những cơn đau nửa đầu. Cân bằng hoóc môn là cách tự nhiên và tốt nhất để giảm triệu chứng này.
Món súp bí đỏ và ngao hoa, kèm trái cây do chị Huyền Trang chuẩn bị tại nhà /// NVCC

Trào lưu eat clean lan rộng trong giới trẻ

0
Những cái tên như Phan Nữ Uyên Nhi, Hana Giang Anh gần đây được tìm kiếm nhiều trên mạng bởi những video, bài viết chia sẻ về chế độ ăn eat clean.
 /// Shutterstock

Muốn trẻ trung, hãy năng động!

0
Bạn muốn cảm thấy trẻ hơn? Tăng cường hoạt động thể chất và kiểm soát nhiều hơn cuộc sống hằng ngày có thể là hai chiến lược để giúp người cao tuổi cảm thấy trẻ trung, theo các nghiên cứu mới nhất.

Tin đọc nhiều