sống thọ
Quả óc chó rất hữu ích cho sức khoẻ của não và sự phát triển nhận thức nên giúp sống thọ  /// Ảnh: Shutterstock

5 loại thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ

1
Khoa học hiện đại có thể giúp con người chữa được nhiều bệnh cũng như ngăn ngừa được nhiều bệnh, nhưng khoa học không thể thêm tuổi vào cuộc sống của bạn nếu chính bản thân bạn không biết nâng niu cơ thể.
 /// Shutterstock

Chỉ có hôi miệng chia lìa chúng ta!

0
Bạn luôn vệ sinh răng miệng tốt: đánh răng 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa và vệ sinh lưỡi, thậm chí dùng cả tăm nước… nhưng hơi thở vẫn có mùi hôi. 
Cắn móng tay có thể dẫn đến các căn bệnh làm giảm tuổi thọ /// Shutterstock

Những thói quen xấu cần bỏ để kéo dài tuổi thọ

0
Sức khỏe tốt mang đến cho chúng ta tuổi thọ và là yếu tố quan trọng nhất làm cho cuộc sống tuổi già đáng giá. Để duy trì sức khỏe, cần thực hiện một số thói quen lành mạnh đồng thời cần loại bỏ những thói quen xấu.
Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn trông già trước tuổi /// Shutterstock

4 loại thực phẩm khiến bạn trông già trước tuổi

0

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng khiến một người trông già hay trẻ hơn so với tuổi thật. Các yếu tố này có thể kể đến như di truyền, hút thuốc, tiếp xúc ánh nắng mặt trời và đặc biệt là dinh dưỡng. 

Hạnh nhân /// Shutterstock

Ăn quả hạnh nhân buổi sáng để sống thọ

0
Một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, cuộc sống không căng thẳng, tập thiền, tránh xa ô nhiễm, loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu - tất cả các yếu tố này góp phần làm cho cuộc sống của bạn ít bệnh tật, dẫn đến sống thọ.

Tin đọc nhiều