sống thọ
 /// Shutterstock

Chỉ có hôi miệng chia lìa chúng ta!

0
Bạn luôn vệ sinh răng miệng tốt: đánh răng 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa và vệ sinh lưỡi, thậm chí dùng cả tăm nước… nhưng hơi thở vẫn có mùi hôi. 
Cắn móng tay có thể dẫn đến các căn bệnh làm giảm tuổi thọ /// Shutterstock

Những thói quen xấu cần bỏ để kéo dài tuổi thọ

0
Sức khỏe tốt mang đến cho chúng ta tuổi thọ và là yếu tố quan trọng nhất làm cho cuộc sống tuổi già đáng giá. Để duy trì sức khỏe, cần thực hiện một số thói quen lành mạnh đồng thời cần loại bỏ những thói quen xấu.
Ăn quá nhiều đường có thể khiến bạn trông già trước tuổi /// Shutterstock

4 loại thực phẩm khiến bạn trông già trước tuổi

0

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng khiến một người trông già hay trẻ hơn so với tuổi thật. Các yếu tố này có thể kể đến như di truyền, hút thuốc, tiếp xúc ánh nắng mặt trời và đặc biệt là dinh dưỡng. 

Hạnh nhân /// Shutterstock

Ăn quả hạnh nhân buổi sáng để sống thọ

0
Một chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên, cuộc sống không căng thẳng, tập thiền, tránh xa ô nhiễm, loại bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá và uống rượu - tất cả các yếu tố này góp phần làm cho cuộc sống của bạn ít bệnh tật, dẫn đến sống thọ.
Người cao tuổi ở Nhật Bản /// AFP

Những thói quen giúp sống thọ và viên mãn

0
Sống thọ và viên mãn là mong ước của nhiều người. Điều này phụ thuộc vào di truyền, hoàn cảnh gia đình, môi trường. Bên cạnh đó, lối sống cũng quan trọng không kém.
 /// Ảnh: Shutterstock

Những lợi ích cho sức khỏe khi nâng tạ

0
Nâng tạ không chỉ tốt cho tim mạch, giảm cân, sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cơ bắp khỏe mạnh. Dưới đây là những lý do để dành 5 phút mỗi ngày nâng tạ, theo Huffington Post.
 /// Ảnh: AFP

Phụ nữ có con muộn thì càng sống thọ?

0
Có vẻ những người đang dự định xây dựng tổ ấm muộn có thể thở phào nhẹ nhõm vì không còn phải gánh chịu những lời chỉ trích cay nghiệt nhằm vào mình.
 /// Ảnh: Reuters

Dắt chó đi dạo giúp kéo dài tuổi thọ

2
Việc dẫn chó cưng ra ngoài đi dạo có thể giúp tăng cường mức hoạt động thể chất của người cao tuổi, qua đó giúp họ kéo dài tuổi thọ, theo báo Hindustan Times.
 /// Ảnh: Shutterstock

Sống thọ nhờ cây xanh

0
Theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san Environmental Health Perspectives, người sống gần công viên hoặc những nơi có nhiều cây xanh sẽ ít có nguy cơ tử vong hơn so với người sống ở khu vực ít cây xanh.
 /// Ảnh: Shutterstock

Suy nghĩ tích cực giúp tăng tuổi thọ

0
Nhiều người trong chúng ta thừa nhận mình không khỏe như những người khác trên hành tinh, tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy lối suy nghĩ này có thể gây nguy hiểm.

Tin đọc nhiều