siêu thực phẩm
Giảm cân hiệu quả là bài toán hóc búa với nhiều người giữa "cơn sốt" béo phì hiện nay /// Shutterstock

Giảm cân hiệu quả với chiến thuật 15 phút/ngày

0
Tần suất giám sát chế độ dinh dưỡng mỗi ngày mới là yếu tố quyết định hiệu quả của việc giảm cân, không phải thời lượng làm điều đó. Chỉ cần 15 phút/ngày mà theo dõi thường xuyên là đủ giảm cân hiệu quả.
Chứng chóng mặt khi đứng là kết quả của việc giảm huyết áp và thường gặp ở người trưởng thành /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Lượng sodium cao điều trị chóng mặt?

0
Lượng cao sodium (chất trong muối ăn) không nên được sử dụng như liệu pháp điều trị chứng chóng mặt, các nhà khoa học thuộc Trung tâm y tế Beth Israel Deaconess ở Boston (BIDMC, Mỹ) cảnh báo.
 /// Shutterstock

9 lợi ích của việc uống cà phê mỗi ngày

0
Đối với người lớn chúng ta, sẽ cảm thấy thiếu một điều gì đó nếu buổi sáng mà không được thưởng thức mùi vị tuyệt vời của tách cà phê.
Ăn ớt cay giúp tăng sinh nhiệt nên giúp giảm cân  /// Shutterstock

10 thói quen cần có để bảo vệ sức khỏe dẻo dai

0
Tất cả những thói quen sống hằng ngày của chúng ta sẽ góp phần lớn vào bệnh tật chúng ta có thể mắc phải. Dưới đây là 10 cách để bảo vệ sức khỏe tối ưu và duy trì sức khỏe dẻo dai, theo Reader.
 /// Shutterstock

Lô hội làm giảm đường huyết lúc đói

0
Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm y tế David Grant ở California tiết lộ rằng mọi người nên tiêu thụ lô hội (còn gọi là nha đam) để hạ đường huyết lúc đói và đường huyết trung bình (thông qua chỉ số huyết sắc tố gắn đường HbA1c).

Tin đọc nhiều