siêu thực phẩm
Cá hồi giàu  a xít béo omega-3
 /// Ảnh: Shutterstock

Cá hồi bổ dưỡng tuyệt vời

0
Cá hồi được coi là một trong những thực phẩm bổ dưỡng khi không chỉ giàu a xít béo omega-3 gồm EPA và DHA, mà còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất khác.
 /// Shutterstock

Ăn quả bơ giảm đói

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học California, Davis (Mỹ) phát hiện ăn quả bơ giúp hạn chế insulin và đường huyết, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch.
Quả bơ là chìa khóa giúp giảm cân  /// Ảnh: Shutterstock

Quả bơ giúp giảm cân hiệu quả

0
Nghiên cứu mới từ Trung tâm Nghiên cứu Dinh dưỡng tại Viện Công nghệ Illinois (Mỹ) cho thấy chất béo trong quả bơ có thể giúp ta giảm cơn đói và thỏa mãn lâu hơn. Vì vậy, ăn bơ giúp giảm cân, theo Reader.

Tin đọc nhiều