ngủ đủ giấc
 /// Ảnh: Shutterstock

Vì sao có người có hành vi bạo lực khi đang ngủ?

0
Tư thế ngủ không yên và thậm chí có hành vi bạo lực khi đang ngủ, chẳng hạn như di chuyển xung quanh, đấm, đá hoặc la hét, được gọi là rối loạn hành vi giấc ngủ REM, theo Medical Daily.
 /// Shutterstock

Ngủ đủ giấc để có cân nặng tốt

0
Một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Sleep cho thấy giấc ngủ đều đặn và đầy đủ từ thời thơ ấu có tác dụng đem lại trọng lượng cơ thể khỏe mạnh ở tuổi thanh thiếu niên. 
Đã lên giường ngủ mà 30 phút vẫn chưa thể chợp mắt thì có thể là triệu chứng của mất ngủ /// Ảnh: Shutterstock

4 dấu hiệu 'tố cáo' mất ngủ đã thành bệnh

1

Thỉnh thoáng mất ngủ là điều bình thường. Nhưng khi mất ngủ lặp đi lặp lại và kéo dài thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý và cần phải điều chỉnh lối sống, thậm chí đi khám bác sĩ để được điều trị.

Chụp nhũ ảnh giúp phát hiện sớm ung thư vú /// Liên Châu

Dậy sớm ngăn ngừa ung thư vú

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Bristol (Anh) cho biết phụ nữ ngủ dậy sớm ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
 /// Ảnh: Shutterstock

Lợi ích của giấc ngủ ngắn

0
Một nghiên cứu mới ghi nhận giấc ngủ là chìa khóa trong cả sự hình thành bộ nhớ và củng cố thông tin mới.
 /// ShutterStock

5 cách ngăn chặn ăn uống vô độ

0
Ăn uống vô độ có thể gây tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Sau đây là 5 cách giúp kiềm chế cơn ăn uống thả ga, theo NDTV.
Một số nhà nghiên cứu cho hay khi nhà trường bắt đầu giờ học muộn hơn, trẻ vị thành niên học tốt hơn ở trường /// Chụp từ clip

Mỹ muốn lùi giờ học để học sinh ngủ đủ giấc

3

Các nghị sĩ ở bang California (Mỹ) vừa thông qua dự luật yêu cầu tất cả các trường trung học công bắt đầu giờ học không sớm hơn 8 giờ 30 phút nhằm giúp học sinh ngủ đủ giấc trước khi đến trường.

Ngủ đủ giấc để ngừa tiểu đường

Ngủ đủ giấc để ngừa tiểu đường

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học London (Anh) khuyên trẻ em cần ngủ đủ giấc (từ 9 - 11 giờ/ngày) để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Tin đọc nhiều