ngũ cốc
Thiếu vitamin B1, não dễ tổn thương

Thiếu vitamin B1, não dễ tổn thương

0
Bạn nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin B1 trong chế độ ăn uống hằng ngày. Các chuyên gia về thần kinh học thuộc Đại học Loyola (Mỹ) khẳng định thiếu hụt vitamin B1 (hay còn gọi thiamine) có thể gây ra chứng rối loạn não có khả năng gây tử vong.
Ăn ngũ cốc bữa sáng: Đủ năng lượng, không sợ tăng cân

Ăn ngũ cốc bữa sáng: Đủ năng lượng, không sợ tăng cân

5
Nhiều người thích uống ngũ cốc mỗi sáng vì hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ chế biến nhưng lại có tâm lý sợ thực phẩm này khiến tăng cân. Song trong thực tế, khoa học chứng minh, việc uống một ly ngũ cốc vào bữa sáng giúp cơ thể đủ chất và tạo cảm giác no, vì thế giúp bạn giảm ăn trong bữa chính.
Vì sao nên bổ sung ngũ cốc vào thực đơn mỗi ngày?

Vì sao nên bổ sung ngũ cốc vào thực đơn mỗi ngày?

0
Với những công dụng tuyệt vời như ngăn ngừa ung thư, tiểu đường và các bệnh tim mạch, giúp kéo dài tuổi thọ, giảm thiểu tình trạng béo phì..., việc bổ sung một ly ngũ cốc vào thực đơn hằng ngày là giải pháp tuyệt vời được các chuyên gia sức khỏe khuyên nên chọn lựa.
Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt

0
Người ta không ngừng khen lợi ích của ngũ cốc đối với sức khỏe con người, nhất là ngũ cốc nguyên hạt.
Ngừa bệnh ở tuổi 50

Ngừa bệnh ở tuổi 50

0
Khi lớn tuổi, khả năng phục hồi của cơ thể sau khi bị bệnh suy giảm nhiều. Do đó, nam giới ở tuổi trên 50 cần có chế độ ăn uống cân bằng để giảm nguy cơ mắc bệnh. Theo các chuyên gia, nam giới ở tuổi này cần ăn hải sản ít nhất 2 lần mỗi tuần.
Thực phẩm gây hại cho tim

Thực phẩm gây hại cho tim

0
(TNO) Một số thực phẩm tưởng lành mạnh hóa ra lại gây hại nghiêm trọng cho quả tim của chúng ta.
Cắt cơn đói dễ dàng

Cắt cơn đói dễ dàng

0
Ăn vặt là một nguyên nhân gây tăng cân không kiểm soát được, trong khi ai trong chúng ta cũng mong muốn giảm cân một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Trị cảm lạnh từ kẽm

Trị cảm lạnh từ kẽm

0
Bổ sung chất kẽm ở dạng viên hoặc xi rô có thể làm giảm mức độ trầm trọng cũng như giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh thông thường.
Vượt chứng khó ngủ

Vượt chứng khó ngủ

0
Tập thể dục: Không chỉ giữ cho cơ bắp, xương và trái tim mạnh mẽ mà còn có thể giúp bạn dễ ngủ. Theo một nghiên cứu được đăng trên chuyên san về Vật lý trị liệu, tập thể dục có tác dụng tích cực đến chất lượng giấc ngủ ở người trung niên và lớn tuổi.
Giá lương thực thế giới tăng vọt

Giá lương thực thế giới tăng vọt

0
(TNO) Chỉ trong vòng một tháng kể từ tháng 6.2012, giá lương thực thế giới đã tăng vọt 10%, chủ yếu là do đợt hạn hán khắc nghiệt tại miền trung tây nước Mỹ đã đẩy giá các loại ngũ cốc lên mức cao kỷ lục, theo báo cáo của Ngân hàng Thế giới (WB) ngày 30.8.

Tin đọc nhiều