đi bộ
Tập luyện thể chất quá mức có thể sẽ gây hại cho sức khỏe /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Tập thể dục quá mức sẽ gây hại cho tim

0
Điều gì dù lành mạnh nhưng nếu thực hiện quá nhiều thì có thể gây hại. Các nghiên cứu cho thấy tập luyện nhiều đến mức cực đoan có thể ảnh hưởng xấu đến tim, thậm chí dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.
Để có cảm giác thoải mái khi mang, điểm uốn cong của bàn chân khi bước đi phải khớp với điểm uốn cong của đế giày /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Mua giày chạy bộ, phải biết 4 điều này

0
Chạy bộ, đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục phổ biến và dễ thực hiện nhất. Lựa chọn một đôi giày tốt là rất quan trọng. Việc này giúp tập luyện trở nên dễ chịu hơn và tránh tổn hại đến bàn chân.

Tin đọc nhiều