đậu lăng

Ăn nhiều đậu Hà Lan có thể khiến ruột bị chướng khí khi đi máy bay /// Shutterstock

4 thứ không nên ăn/uống trên máy bay

0

Có một số loại thực phẩm chúng ta có thể thưởng thức thoải mái khi ở mặt đất. Nhưng khi trên chuyến bay, chúng có thể mang lại một số vấn đề sức khỏe không chỉ cho mình mà còn cho những người xung quanh.

Quả bơ là một siêu thực phẩm cho túi mật  /// ShutterStock

Ăn gì để bảo vệ túi mật?

0
Túi mật là một cơ quan nhỏ nằm ngay dưới gan, giúp lưu trữ dịch mật được tiết ra từ gan. Dịch mật có tác dụng tiêu hóa chất béo. 
Tỏi giúp tăng hệ miễn dịch để cơ thể có thể chống lại bệnh ung thư  /// Shutterstock

10 thực phẩm cần cho bệnh nhân ung thư

0
Đối với những bệnh nhân đang ở giai đoạn ung thư ban đầu, liệu pháp xạ trị sẽ giúp phá hủy các tế bào ung thư hiện có và ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư hiện có.
Chọn ăn thuần chay cần bổ sung vitamin, sắt, canxi /// Shutterstock

Những điều cần biết khi chọn chế độ ăn thuần chay

2
Những người nổi tiếng như Bill Clinton, Alicia Silverstone, Jay Z và Beyonce chọn chế độ ăn thuần chay để bảo vệ sức khỏe. Nếu bạn cũng chọn cách này, theo Health, cần lưu ý 5 điều sau đây trước khi áp dụng.
 /// Ảnh: Shutterstock

Những lợi ích tuyệt vời của đậu lăng

0
Đậu lăng là một nguồn lớn protein, carbohydrate, chất xơ, axit amin thiết yếu như isoleucin và lysine... Nó cũng chứa các khoáng chất khác nhau như đồng, kali, mangan, phosphor, molybden, vitamin B1, folate và tryptophan.
Thiếu máu có thể gây co thắt ngực  /// Ảnh: Shutterstock

Nhận biết cơ thể thiếu máu

0
Để tạo ra hồng cầu, cơ thể cần chất sắt, vitamin B12 và a xít folic cùng nhiều chất khác. Chỉ cần thiếu một trong những chất trên, chứng thiếu máu sẽ hình thành.
Rau bina /// Ảnh: Hạ Huy

4 thực phẩm giàu hàm lượng sắt

0
Sắt là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho cơ thể vì nó không chỉ cung cấp oxy tươi cho máu, nâng cao năng lượng tinh thần, mà còn ngăn ngừa đau nhức cơ bắp.
Các loại đậu giúp giảm cân  /// - Ảnh: Shutterstock

Giảm cân nhờ ăn đậu

0
Nghiên cứu mới phát hiện ăn các loại đậu, đậu Hà Lan và đậu lăng không chỉ giúp giảm cân, mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh.
Bí ngòi, đậu lăng, quả lê... được coi là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe - Ảnh: Shutterstock

Những 'siêu thực phẩm' thường bị bỏ qua

0
Cá hồi, cải xoăn, hạt chia, dầu dừa, và quả mọng được biết đến là những thực phẩm cực tốt cho sức khỏe, nhưng danh sách này vẫn còn thiếu nếu như bỏ qua những loại thực phẩm dưới đây.

Tin đọc nhiều