chất xơ
Ăn quá nhiều tinh bột, đường và chất xơ có thể tác động tiêu cực đến sức khỏe /// Ảnh minh họa: Shutterstock

4 tác động kỳ lạ khi ăn quá nhiều carbohydrate

0
Carbohydrate có vai trò rất quan trọng trong chế độ ăn. Chúng cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động hằng ngày. Tuy nhiên, ăn carbohydrate quá nhiều có thể dẫn đến những tác động kỳ lạ đến cơ thể.
Salad trái cây giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể /// ShutterStock

8 thực phẩm nên có trong tủ lạnh

0
Những ngày tiết trời thay đổi thất thường, bạn nên trữ thêm những thực phẩm sau trong tủ lạnh nhằm tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
 /// Ảnh: Shutterstock

Sữa chua và chất xơ làm giảm nguy cơ ung thư phổi

0
Ăn sữa chua và các món giàu chất xơ mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc ung thư phổi. Đây là 2 món có khả năng tăng cường lợi khuẩn cũng như khả năng miễn dịch của cơ thể.

Tin đọc nhiều