tien kinh nguyet

Một người phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi và biến động nội tiết tố trong đời, vốn thường bắt đầu từ độ tuổi 11-13.

Đây đều là những dưỡng chất rất cần thiết cho phụ nữ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe tình dục đến giảm các triệu chứng khó chịu của hội chứng tiền kinh nguyệt.

Chỉ cần một chút lơ là hay chủ quan không dùng các biện pháp tránh thai mà rất nhiều cặp đôi đã phải đối diện hậu quả là… mang thai ngoài ý muốn.

Một số phụ nữ trải nghiệm chứng đau do kinh nguyệt có thể vì thói quen uống rượu, theo một nghiên cứu.

Bạn hoàn toàn có thể hưởng thụ cảm giác thư giãn đạt chuẩn spa bằng viê%3ḅc ngâm tắm cùng muối Himalaya. Đây được xem là loại muối tinh khiết bâ%3ḅc nhất trên thế giới, có chứa nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Lý do khiến Lucie tự gây thương tích cho bản thân, liên tục nghĩ đến chuyện tự tử, làm những điều nguy hiểm là vì chứng rối loạn bất an tiền kinh nguyệt (PMDD) - xảy ra trước mỗi khi cô "tới tháng".

 

Cơ thể chúng ta bao gồm khoảng 60% lượng nước nên mức độ này phải được duy trì ở mọi thời điểm. Khi lượng nước trong cơ thể giảm nhẹ, một số biến chứng về sức khỏe có thể nảy sinh, khiến chúng ta dễ mắc bệnh.

Cá là một trong những thực phẩm lành mạnh có lợi cho sức khoẻ. Cá giàu chất dinh dưỡng quan trọng và thiết yếu như protein, vitamin D, canxi, phốt pho, các khoáng chất như sắt, kẽm, iốt, magiê và kali.

Ngoài ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc thì việc ngủ đúng tư thế cũng đóng vai trò quan trọng để duy trì sức khỏe.

 

Ít nhất 80% phụ nữ đều trải qua cảm giác ngực bị đau nhức ở một thời điểm nào đó trong đời. Dù không quá nguy hiểm nhưng tình trạng này gây đau và khó chịu nhiều cho phái đẹp.

 

Gừng được xem là một trong những nguyên liệu giảm cân hiệu quả và vượt trội hơn so với nhiều biện pháp giảm cân khác.

Nốt ruồi biến dạng. Nếu thấy nốt ruồi trên cơ thể bạn có hình dáng hoặc kích cỡ bất thường, hãy đi kiểm tra sức khỏe, bởi vì sự thay đổi này ít nhiều dính dáng tới nguy cơ ung thư da.