thức uống thể thao

Mọi người cần cẩn trọng khi sử dụng các loại thức uống bổ sung protein chứa nhiều đường và chất tạo ngọt  /// Ảnh minh họa: Shutterstock

4 món không nên ăn hoặc uống sau khi tập gym

1

Cơ thể sẽ tiêu hao rất nhiều năng lượng sau buổi tập. Cơ bắp cần bổ sung dinh dưỡng phù hợp trong vòng 1 giờ sau khi tập để cơ phát triển tốt. Nhưng dù có ăn uống gì thì cũng cần tránh 4 món sau.

Cẩn thận với thức uống thể thao và năng lượng

Cẩn thận với thức uống thể thao và năng lượng

0
(TNO) Các nhà nghiên cứu thuộc Viện Nha khoa tổng quát (Mỹ) cảnh báo, thức uống thể thao và thức uống năng lượng với hàm lượng acid cao là tác nhân gây hại “nghiêm trọng” cho răng.

Tin đọc nhiều