Muốn cơ bắp phát triển, không nhất thiết là phải đến phòng gym để nâng tạ. Một số phương pháp tập luyện vẫn có thể giúp giảm mỡ, kích thích cơ bắp phát triển mà không cần đến bất kỳ thiết bị tập luyện nào.

Để sống thọ và khỏe mạnh, cần phải giữ huyết áp ở mức tối ưu khi đến tuổi già, tốt nhất là dưới 120/80, theo CNN.

Bệnh tiểu đường (còn gọi là đái tháo đường) là một bệnh mạn tính, không có cách chữa trị.

 

Granola là gì? Tại sao granola được coi là “chân ái” của những người tập gym, người theo xu hướng ăn uống lành mạnh?

 

Nhiều người đang phải vật lộn với tình trạng đường huyết giảm hoặc tăng đột biến.