![Xà lách là một trong những loại thực phẩm giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện một số loại thực phẩm có thể ngăn ngừa ung thư ruột đến 52%, theo First For Woman.
![Không ăn rau là một trong những nguyên nhân khiến bạn nổi mụn /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, nghiên cứu đã xem xét 10 năm chế độ ăn uống và nghiên cứu mụn trứng cá để xác định 6 loại thực phẩm làm tăng mụn trứng cá.
![Thêm một số loại trái cây lành mạnh vào chế độ ăn uống của bạn là điều đầu tiên bạn cần phải hứa với chính mình /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Tập thể dục và ăn kiêng là những giải pháp phổ biến nhất mà nhiều người đặt ra cho năm mới của mình. Nhưng đừng đặt ra yêu cầu nặng quá mà bạn không thể làm được.
![Quả bơ /// SHUTTERSTOCK]()
0
Khi chúng ta già đi, làn da là một trong những nơi đầu tiên thay đổi. Nhưng lão hóa da là do nhiều nguyên nhân.
![Một số thực phẩm theo chế độ ăn kiêng để giảm cân /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Chế độ ăn uống và tập thể dục là hai nền tảng của một kế hoạch giảm cân hiệu quả. Nếu không có chúng, việc giảm cân là một giấc mơ xa vời.
![Sữa chua Hy Lạp - một loại sữa chua không đường /// SHUTTERSTOCK]()
4
Trong kỳ nghỉ lễ, quyết tâm ăn uống lành mạnh của nhiều người bị “bỏ rơi” khi bao quanh họ là rất nhiều thức ăn, trong đó có cả những thực phẩm không lành mạnh.
![Hạnh nhân /// SHUTTERSTOCK]()
11
Thịt gà và trứng được coi là nguồn cung cấp protein quan trọng nhưng bạn có biết rằng có rất nhiều thực phẩm chay có cùng lượng protein và trong một số trường hợp, thậm chí còn cao hơn?
![Những người mặc đẹp khi ăn có xu hướng lựa chọn thực phẩm lành mạnh nhiều hơn người mặc quần áo bình thường /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
12
Mặc trang phục đẹp khi ăn tối có thể mang lại những lợi ích khó ngờ. Nghiên cứu mới đây phát hiện những người mặc trang phục đẹp khi ăn tối có xu hướng lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn so với mặc quần áo bình thường.
![Các chất chống ô xy hóa có trong bưởi, tức là naringenin có thể giúp bạn giảm viêm đồng thời bảo vệ tế bào gan /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Một trong những cơ quan quan trọng nhất và lớn nhất của cơ thể là gan. Từ việc lưu trữ carbohydrate đến sản xuất protein, hấp thụ chất dinh dưỡng và thậm chí tạo ra dịch mật, đều là nhờ gan.