Có rất nhiều nghiên cứu cho thấy rằng khoai lang có thể mang đến nhiều lợi ích cụ thể đối với sức khỏe của bạn, từ việc giảm nguy cơ mắc một số bệnh đến giúp bạn đạt được thân hình mà bạn hằng mong muốn.

Giảm cân có thể là một thách thức lớn cả về thể chất và tinh thần. 

Đó là đồ ăn vặt giàu tinh bột, những thứ hấp dẫn này làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Bệnh tim thường trở nên trầm trọng hơn do huyết áp cao và cholesterol cao (mỡ máu cao) cũng như khi các động mạch cứng hoặc bị tắc.

Nếu bạn là bệnh nhân tiểu đường, điều quan trọng là phải chăm sóc sức khỏe và kiểm soát mức độ dao động của lượng đường trong máu của bạn.

Trong khi chờ đợi có đủ vắc xin ngừa Covid-19, một trong những cách tốt nhất để tự bảo vệ mình khỏi sự tấn công của Covid-19 là tăng cường hệ miễn dịch.

Tăng cân khi phải ở nhà vì các biện pháp hạn chế do dịch Covid-19 là rất phổ biến. Khi cuộc sống trở lại bình thường, nhiều người bắt đầu cố ăn kiêng để giảm cân. Tuy nhiên, việc này có thể gây phản tác dụng.

Béo phì là một “bệnh dịch” của Mỹ. Tháng 9 năm ngoái, số người Mỹ bị béo phì - được định nghĩa là có chỉ số khối cơ thể trên 30 - là 42%, cao nhất từ trước đến nay.

Biết được mình bị cholesterol cao có thể rất đáng sợ, nhất là nếu bạn không biết chính xác ý nghĩa của nó hoặc cách tự mình chống chọi với nó.