thực phẩm giàu protein

 /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Người đàn ông 'ngồi xổm' 2.020 cái trong 1 ngày

0
Một người đàn ông Mỹ mới đây đã thực hiện thành công 2.020 lần squat chỉ trong 1 ngày. Trong suốt quá trình tập, anh luôn lắng nghe cơ thể mình để có thể ngừng lại kịp thời, tránh những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể.
Ăn quá nhiều thịt sẽ khiến cơ thể nạp nhiều protein và có thể xuất hiện một số vấn đề sức khỏe không mong muốn  /// Shutterstock

5 dấu hiệu 'tố cáo' bạn đang ăn quá nhiều thịt

0
Mỗi người sẽ có những chế độ và sở thích ăn uống khác nhau. Dù thế nào đi nữa nhưng khi thấy những dấu hiệu sau thì nên cắt giảm lượng thịt tiêu thụ vì bạn đang ăn quá nhiều.
Chế độ ăn quá nhiều protein có thể gây hại cho cơ thể /// Shutterstock

Vì sao không nên ăn quá nhiều protein?

0

Chế độ ăn giàu protein có thể giúp tăng quá trình trao đổi chất của cơ thể, giúp đốt năng lượng nhiều hơn, tan mỡ nhanh hơn, cơ bắp phát triển tốt và sung sức hơn. Nhưng ăn quá nhiều protein lại có hại cho thận.

Tin đọc nhiều