![Cô Emese Illes-Toth bị đau bụng dữ dội rồi bị liệt từ thắt lưng trở xuống do bệnh viêm tủy cắt ngang hiếm gặp /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
1
Sau khi ngủ dậy, cô Emese Illes-Toth ở Anh bỗng dưng cảm thấy đau bụng dữ dội. Nhưng đây chưa phải là điều tồi tệ nhất. Hậu quả cuối cùng của cơn đau bụng này là cô bất ngờ bị liệt từ thắt lưng trở xuống.
![/// ShutterStock]()
0
Có rất nhiều điều bạn có thể làm mỗi sáng, chiều và tối để tăng đáng kể khả năng bạn ngủ sâu hơn và lâu hơn vào ban đêm.
![Đã lên giường ngủ mà 30 phút vẫn chưa thể chợp mắt thì có thể là triệu chứng của mất ngủ /// Ảnh: Shutterstock]()
1
Thỉnh thoáng mất ngủ là điều bình thường. Nhưng khi mất ngủ lặp đi lặp lại và kéo dài thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý và cần phải điều chỉnh lối sống, thậm chí đi khám bác sĩ để được điều trị.
![Duỗi cơ sau khi thức dậy mỗi sáng đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
2
Chuông đồng hồ báo thức reo, thay vì ngủ nướng thêm vài phút, bạn nên ngồi dậy và làm động tác duỗi người.
![Lướt điện thoại trên giường ngủ ngay sau khi thức dậy có thể khiến cơ thể mệt mỏi /// Shutterstock]()
0
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên, một số thói quen khác sau giấc ngủ cũng là thủ phạm gây ra sự mệt mỏi kéo dài suốt cả ngày.
![Bạn có hay thức giấc lúc đang ngủ ban đêm? /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
1
Bạn có hay bị thức giấc lúc nửa đêm và cố cách mấy cũng không tài nào ngủ lại được?
![Tiếp xúc với những tia nắng sớm, hít thở bầu không khí trong lành của buổi sáng sẽ mang đến cho bạn tâm trạng thư giãn, lạc quan để bắt đầu một ngày mới. /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Thói quen dậy sớm mang đến cho chúng ta nhiều điều thú vị hơn bạn nghĩ. Bạn có thể ngắm cảnh mặt trời ló dạng từ phía chân trời thật đẹp. Và bạn sẽ bất ngờ bởi khung cảnh bình minh rạng rỡ ngỡ chỉ có trên ti vi lại hiện hữu ngay nơi bạn sống.