1
Sau khi ngủ dậy, cô Emese Illes-Toth ở Anh bỗng dưng cảm thấy đau bụng dữ dội. Nhưng đây chưa phải là điều tồi tệ nhất. Hậu quả cuối cùng của cơn đau bụng này là cô bất ngờ bị liệt từ thắt lưng trở xuống.
0
Có rất nhiều điều bạn có thể làm mỗi sáng, chiều và tối để tăng đáng kể khả năng bạn ngủ sâu hơn và lâu hơn vào ban đêm.
1
Thỉnh thoáng mất ngủ là điều bình thường. Nhưng khi mất ngủ lặp đi lặp lại và kéo dài thì rất có thể là dấu hiệu của bệnh lý và cần phải điều chỉnh lối sống, thậm chí đi khám bác sĩ để được điều trị.
2
Chuông đồng hồ báo thức reo, thay vì ngủ nướng thêm vài phút, bạn nên ngồi dậy và làm động tác duỗi người.
0
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến cơ thể mệt mỏi. Tuy nhiên, một số thói quen khác sau giấc ngủ cũng là thủ phạm gây ra sự mệt mỏi kéo dài suốt cả ngày.
1
Bạn có hay bị thức giấc lúc nửa đêm và cố cách mấy cũng không tài nào ngủ lại được?
0
Thói quen dậy sớm mang đến cho chúng ta nhiều điều thú vị hơn bạn nghĩ. Bạn có thể ngắm cảnh mặt trời ló dạng từ phía chân trời thật đẹp. Và bạn sẽ bất ngờ bởi khung cảnh bình minh rạng rỡ ngỡ chỉ có trên ti vi lại hiện hữu ngay nơi bạn sống.