thư giãn

Mát xa mắt giúp ngừa khô mắt /// Ảnh: Shutterstock

Bảo vệ 'cửa sổ tâm hồn'

0
Làm việc hàng giờ trước màn hình máy vi tính khiến dân văn phòng dễ mắc các bệnh lý về mắt, nhất là chứng khô mắt. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần thực hiện những bước đơn giản sau.
 /// Shutterstock

Dậy sớm có lợi ích gì?

0
Thức dậy sớm là một việc khó khăn với rất nhiều người. Nhân dịp năm mới, hãy tạo ra một sự thay đổi lớn cho bản thân bằng cách dậy sớm. Bạn sẽ nhận được nhiều điều bổ ích không ngờ.
 /// Shutterstock

3 lý do bạn nên sống gần biển

0
Trang tin Country Living đã nêu 3 lý do khiến bạn có thể muốn dọn đến sống gần biển ngay bây giờ vì lợi ích cho sức khỏe.
 /// Shutterstock

Cà phê giúp ích gì cho sức khỏe?

3
Có rất nhiều nghiên cứu chứng minh lợi ích và cả tác hại của cà phê. Với những người yêu cà phê thì tin vui là thức uống này mang lại những tác dụng có lợi cho sức khỏe, theo Boldsky.
Nằm tại giường và tập vài động tác giãn cơ đơn giản là cách tuyệt vời giúp cơ thể sảng khoái /// Shutterstock

Sau khi ngủ dậy, làm gì tốt nhất?

3
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bạn làm sau khi thức dậy quyết định tâm trạng cho cả ngày hôm đó, theo Prevention. Vậy đó là những việc gì?
 

Tin đọc nhiều