thư giãn

 /// SHUTTERSTOCK

Âm thanh thiên nhiên mang lại hiệu quả chữa bệnh

0
Nghiên cứu mới cho hay những âm thanh bình yên từ thiên nhiên có thể khiến con người giảm bớt đau đớn, căng thẳng, đồng thời giúp cải thiện tâm trạng và tăng khả năng nhận thức, theo chuyên trang MedicineNet.
Hãy thử thách với các công thức nấu ăn mới  /// Ảnh: Shutterstock

Các mẹo ăn uống lành mạnh tốt nhất năm 2021

0
Để giúp bạn thiết lập dự định của mình cho năm tới, Eat This, Not That! đã yêu cầu 6 chuyên gia dinh dưỡng khắp nước Mỹ chia sẻ một số mẹo mà bạn có thể áp dụng để ăn uống lành mạnh ngay bây giờ.
Chỉ cần 10 phút mát xa đơn giản tại nhà có thể làm tan biến mọi cơn mệt mỏi /// Ảnh: Shutterstock

10 phút mát xa giảm căng thẳng

0
Các nhà khoa học thuộc Đại học Konstanz (Đức) cho biết nếu bạn vừa trải qua một tuần làm việc căng thẳng, chỉ cần 10 phút mát xa đơn giản tại nhà có thể làm tan biến mọi cơn mệt mỏi.