![Việc tập luyện cần điều độ, đúng mức và động tác phải chính xác, nhằm tránh rủi ro tổn thương khớp
/// Shutterstock]()
0
Cũng như nhiều vấn đề sức khỏe khác, những sự cố về xương và khớp đang tác động đến cả người già lẫn người trẻ.
![Người Việt uống hơn 4 tỉ lít bia trên cả nước năm 2017]()
4
Người Việt làm gì cũng kéo ra quán nhậu. Nhậu bàn việc, nhậu ăn mừng, nhậu chia buồn và nhậu không vì gì cả, 'thích thì nhậu thôi!'.
![Ăn uống ban đêm không đúng cách ít nhiều gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ /// ShutterStock]()
6
Không ít người cảm thấy khó ngủ nếu chưa... ăn khuya. Tuy nhiên, ăn uống sát giờ ngủ là một thói quen không hề tốt cho sức khỏe.
![Cần bỏ thói quen cắn móng tay để không bị bệnh /// Shutterstock]()
1
Dưới đây là những thói quen xấu cần loại bỏ để không tự làm hại mình, theo Boldsky.
![Hãy bỏ thói quen vừa đi vừa ăn sẽ ngừa được nhiều bệnh về tiêu hóa /// Shutterstock]()
0
Nhiều người có thói quen vừa di chuyển vừa ăn, đặc biệt là dân văn phòng. Vâng, đây là một thói quen xấu.
![/// Shutetrstock]()
0
Bước ra khỏi giường, dùng điện thoại... không đúng cách đều là những thói quen xấu góp
phần làm tăng nguy cơ đau lưng. Dưới đây là những thói quen xấu gây đau lưng
và cách phòng tránh, theo Mirror.
![Vừa làm việc vừa ăn càng khiến bạn căng thẳng đầu óc /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
2
Có thể bạn đang mắc phải những thói quen xấu khiến cho tinh thần và tâm trạng luôn có vấn đề.
![Âm thanh quá to từ những chiếc tai nghe phát ra chính là thủ phạm khiến màng nhĩ bị ảnh hưởng /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Một số thói quen mà chúng ta thực hiện thường xuyên tưởng như vô hại lại vô tình khiến đôi tai bị tổn thương, viêm nhiễm lâu ngày dẫn tới sa sút thính lực.
![Những thói quen xấu có thể khiến tim mạch bị tổn hại /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
2
Ngồi xem tivi hàng giờ liền, ăn đồ mặn, nhậu nhiều, hút thuốc... là những thói quen gây hại trực tiếp cho tim mạch.
![Trầm cảm có hại cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Chớ nghĩ rằng trầm cảm chỉ là cảm giác buồn chán. Thật ra, đây chỉ là sự khởi đầu mà thôi, bởi trầm cảm có khả năng cướp đi năng lượng, trí nhớ, sự tập trung và thậm chí có khi cả sinh mạng.
![Bạn cần kiểm soát tốt những thứ ăn vào hằng ngày để giảm cân hiệu quả /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
2
Những thói quen ở chỗ làm có thể đang âm thầm phá hỏng kế hoạch giảm cân của chính bạn...
![Có thể bạn đang mắc nhiều thói quen xấu sau khi ăn no mà không hay biết /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
8
Nhiều người có thói quen ăn trái cây tráng miệng ngay sau khi dùng bữa. Cách ăn như vậy là không ổn chút nào cho bao tử.
![Có những thói quen không tốt đàn ông chúng ta cần thay đổi vào mỗi sáng /// Ảnh minh họa: Shutter Stock]()
4
Đánh răng ngay sau khi ăn sáng, tắm nước nóng quá lâu... là những thói quen mà các anh cần điều chỉnh.
![/// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
0
Một cuộc nghiên cứu của các chuyên gia Mỹ và Nga đã phát hiện mối dây
liên hệ giữa việc nói dối của trẻ vị thành niên và sự gia tăng nguy cơ
uống rượu ở chúng.
![Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể gây ảnh hưởng không tốt cho da]()
0
Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng biết rõ tầm quan trọng của việc chăm sóc da vào ban đêm là gì. Tuy nhiên, trên thực tế vẫn còn không ít phái đẹp mắc phải những thói quen xấu trong quá trình chăm sóc da này.
![Bánh mì trắng ít dinh dưỡng, lại dễ gây tăng cân /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Cuộc sống bận rộn khiến các bà mẹ bù đầu bù cổ vào công việc và gia đình, và đây chính là tác nhân gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.