thói quen ngủ

 /// ShutterStock

Một cách giúp bạn loại trừ căng thẳng hiệu quả

0
Khi cuộc sống quá căng thẳng, quan trọng là phải thả lỏng mọi thứ trong vài phút và hít thở. Nếu không, căng thẳng có thể tiến triển thành những thứ phức tạp hơn như lo lắng và trầm cảm.