thói quen ăn uống

Tập thể dục vào buổi chiều - tối đốt cháy nhiều calo hơn buổi sáng /// Ảnh minh họa: Shutterstock

Thời điểm nào trong ngày bạn đốt cháy nhiều calo nhất?

0
Đồng hồ bên trong cơ thể của chúng ta, còn được gọi là nhịp sinh học, quyết định rất nhiều về ngày của chúng ta. Nó cho bạn biết khi nào bạn đói, khi nào bạn mệt mỏi hoặc khi nào bạn cần ngủ và hơn thế nữa.