thở sâu

 /// Ảnh: Shutterstock

Những cách giải tỏa căng thẳng

0
Thở sâu hoặc làm gì đó khi căng thẳng lại là điều tốt cho sức khỏe. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Cambridge (Anh) đã đưa ra một số cách đối phó mới để giúp người căng thẳng vượt qua thời điểm này.
 /// Ảnh: Shutterstock

Ích lợi của hít thở sâu

0
Thực hành hít thở sâu trong vài phút giúp cung cấp nhiều oxy và làm tăng tâm trạng cùng kéo dài tuổi thọ cho chúng ta. Dưới đây là một số lý do khác khiến hít thở sâu có lợi cho sức khỏe, theo boldsky.
Ngực đau nhói khi thở đôi khi là dấu hiệu viêm phổi hoặc triệu chứng của một vấn đề tim mạch /// Ảnh: Shutterstock

Khi hơi thở có những dấu hiệu này, chớ coi thường!

3
Thật dễ dàng để đổ lỗi cho tuổi tác hay các trò đùa tinh nghịch khiến chúng ta gặp khó khăn khi thở. Nhưng khó thở không nên bỏ qua, bởi đôi khi đó là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
 

Tin đọc nhiều