![Nên ăn hàu đã làm chín /// Ảnh minh họa: Shutterstock]()
7
Một số loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn sống sẽ không an toàn, thậm chí có thể khiến bạn bị ngộ độc.
![Thịt bò cung cấp nhiều chất sắt /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Có lượng sắt cao có thể khiến bạn có nguy cơ chết trẻ hơn. Một nghiên cứu gần đây đã tiết lộ mối liên hệ mới tiềm năng giữa hàm lượng sắt và tuổi thọ.
![Thịt gà là một trong những nguồn protein phổ biến và được tiêu thụ rộng rãi nhất /// Ảnh: Shutterstock]()
16
Thịt gà là một trong những nguồn protein phổ biến và được tiêu thụ rộng rãi nhất. Nó là thực phẩm chính của nhiều người! Nó là một nguồn protein chất lượng cao tương đối rẻ và cực kỳ linh hoạt.
![Sữa giúp sản xuất hoóc môn ngủ melatonin và hoóc môn hạnh phúc serotonin, giúp dễ ngủ /// Ảnh: Shutterstock]()
0
Sau đây là 7 món ăn nhẹ lành mạnh cho bữa khuya mà các nhà dinh dưỡng khuyên dùng.
![Nam giới nên ăn những thực phẩm lành mạnh /// Shutterstock]()
0
Giảm cân không phải là khó khăn cho bất cứ ai, dù là nam hay nữ. Tuy nhiên, có cảm giác rằng tất cả các mẹo giảm cân có sẵn trên internet hầu hết đều nhắm đến phụ nữ.