Việc thiếu ngủ 'cướp' đi khả năng cảm nhận niềm vui của chúng ta 09:16, 19/09/2020 0 Nếu bạn không thấy niềm vui và đánh giá cao những khoảnh khắc tốt đẹp và trải nghiệm tích cực trong cuộc sống, lý do có thể đến từ giấc ngủ. Kiểm tra lại xem dạo này bạn có ngủ ngon không hay mất ngủ, thiếu ngủ nhé.
Xem quá nhiều thiết bị điện tử dễ bị béo phì 10:18, 09/09/2020 0 Theo một nghiên cứu mới của Trường đại học Giải phẫu Hoàng gia Ireland được đăng trên báo Daily Mail (Anh), trẻ em ngủ ít và xem quá nhiều điện thoại hay máy tính bảng có nguy cơ cao bị béo phì.
Top 5 thực phẩm tốt nhất giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn 00:08, 03/09/2020 0 Ăn nhiều thực phẩm này thường xuyên có thể cải thiện giấc ngủ để bạn cảm thấy được nghỉ ngơi nhiều hơn.
Tường phòng ngủ màu gì giúp ngủ ngon nhất? 00:10, 01/09/2020 0 Bạn có ngạc nhiên không, màu tường phòng ngủ cũng có thể là thủ phạm phá hỏng giấc ngủ của bạn?
14 bệnh tưởng không liên quan nhưng là lý do khiến ta mất ngủ 00:12, 31/08/2020 0 Dưới đây là một số bệnh cùng với các triệu chứng chính của chúng làm gián đoạn giấc ngủ, khiến chúng ta mất ngủ triền miên.
6 dấu hiệu ‘tố cáo’ chuyện ăn uống đang phá hỏng giấc ngủ của bạn 21:11, 25/08/2020 0 Bạn có bao giờ thức dậy với cảm giác lờ đờ hơn cả khi bạn đi ngủ vào đêm hôm trước không? Chuyện ăn uống của bạn có thể là thủ phạm, theo Eat This, Not That!
Chỉ ngủ được 6 giờ mỗi đêm, có sao không? 00:10, 25/08/2020 1 Thiếu ngủ rõ ràng là có hại cho sức khỏe. Thường xuyên ngủ không ngon giấc khiến bạn có nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng.
Làm điều đơn giản này vào ban ngày để hết ngáy vào ban đêm 11:34, 23/08/2020 0 Ngáy không chỉ là một thói quen vào ban đêm mà còn là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng. Không chỉ vậy, nó có thể dẫn đến cáu kỉnh và mệt mỏi.
Ngủ ngon giúp ngăn ngừa virus 09:17, 18/08/2020 0 Các chuyên gia khuyên chúng ta thực hiện đủ các biện pháp phòng ngừa như được khuyến cáo và ngủ ngon, ngủ đủ giấc để ngăn ngừa virus, bao gồm cả virus Corona (SARS-CoV-2).
Tim bỗng đập loạn xạ, vì sao, có nguy hiểm không? 11:08, 12/08/2020 0 Tim bỗng dưng đập loạn xạ có thể khiến nhiều người lo sợ là triệu chứng nguy hiểm của đau tim. Nhưng trong hầu hết trường hợp, đó chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể.
Ngủ quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm 00:10, 11/08/2020 0 Ai cũng biết ngủ ít có hại cho sức khỏe, nhưng bạn có biết rằng, ngủ quá nhiều cũng liên quan đến nhiều bệnh nguy hiểm?
Chuyên gia hướng dẫn 5 cách giúp bạn tránh ác mộng 09:15, 09/08/2020 0 Những cơn ác mộng không chỉ làm rối loạn chu kỳ giấc ngủ mà còn ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất của chúng ta.
Điều trị mất ngủ bằng kỹ thuật số hiệu quả hơn trị liệu trực tiếp 13:38, 06/08/2020 0 Chương trình điều trị mất ngủ trực tuyến mới đã giúp bệnh nhân ngủ thêm gần sáu giờ mỗi tuần.
Vì sao bạn thường bị đổ mồ hôi trộm ban đêm? 00:06, 04/08/2020 0 Đã giảm nhiệt độ điều hòa và ngủ khỏa thân nhưng tình trạng đổ mồ hôi mỗi đêm khiến bạn muốn đầu hàng 'số phận'. Đừng nản lòng, hãy tìm hiểu nguyên nhân đổ mồ hôi, rồi thử các biện pháp khắc phục tại nhà trước đã nhé.
Giải mã 8 kiểu giấc mơ căng thẳng phổ biến ở nhiều người 00:11, 02/08/2020 0 Những giấc mơ là cách bộ não báo hiệu bạn đang bị căng thẳng trong cuộc sống thực. Việc giải mã ác mộng có thể giúp bạn hiểu chuyện gì đang xảy ra. Tại sao bạn mơ thấy rụng răng, côn trùng, rơi tự do, tranh cãi...?
Cứ buổi chiều là uể oải, buồn ngủ, phải làm sao? 10:21, 31/07/2020 0 Đối với một số người, dù không hề muốn nhưng cứ sau giờ nghỉ trưa là cơ thể... 'đình công'. Mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ khiến hiệu suất lao động buổi chiều thấp đến thê thảm. Nguyên nhân do đâu?