Trang Insider mới đây dẫn thông tin từ Hiệp hội nha khoa Mỹ cho hay đánh răng buổi sáng là rất quan trọng, nhưng việc chọn thời điểm vệ sinh răng cũng quan trọng không kém.
Nhiều người chọn ăn sáng rồi mới đánh răng do không thích mùi kem đánh răng ảnh hưởng đến hương vị của bữa ăn sáng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho hay việc đánh răng trước khi ăn sáng rất có lợi cho men răng và sức khỏe răng miệng tổng thể.
 |
Đánh răng trước khi ăn sáng rất có lợi cho men răng và sức khỏe răng miệng tổng thể |
shutterstock |
Cụ thể, trong khi chúng ta ngủ, vi khuẩn gây mảng bám trong miệng sẽ sinh sôi. Điều này cũng giải thích một phần lý do vì sao mọi người thức dậy với hơi thở có mùi, cũng như nhiều mảng bám trên răng và lưỡi vào buổi sáng.
Do vậy, việc làm sạch những vi khuẩn này bằng kem đánh răng có thành phần florua là rất quan trọng. Nó không chỉ giúp răng, miệng sạch sẽ mà còn giúp hình thành một hàng rào bảo vệ men răng, chống lại axit có trong nhiều thực phẩm.
Ngoài ra, đánh răng ngay sau khi thức dậy cũng giúp miệng bắt đầu tiết nước bọt tốt hơn.
Một nghiên cứu nhỏ trên 21 người trưởng thành tại Mỹ cũng đã chỉ ra rằng sau khi đánh răng, việc tiết nước bọt của miệng sẽ tăng vọt trong 5 phút. Nước bọt giúp thức ăn phân hủy tốt hơn và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng một cách tự nhiên.
Bình luận (0)